云南网讯（记者 彭锡）今年3月8日至14日是青光“世界青光眼周”，主题是眼致云南意“视神经一张照，青光眼早知道”。可逆3月6日，大类昆明爱尔眼科医院白内障科主任杨建宇表示，人群云南也是需注青光眼高发地区，600度以上的青光高度近视或远视、有青光眼家族史、眼致云南意心血管系统疾病、可逆糖尿病以及40岁以上这5类人群属于高风险人群，大类应早发现、人群早治疗。需注

　　据介绍，青光青光眼是眼致云南意全球第二大致盲性眼病和排名首位的不可逆致盲性疾病，其发病隐蔽，可逆早期难以发现，故被称作“盗走光明的小偷”。目前，全球约有超过6000万原发性青光眼患者，今年预计将达到7960万，其中1120万人最终可能发展为双眼盲。青光眼的发病机制复杂，临床上见到的青光眼类型繁多，临床表现也不一样，大致分为四类：原发性青光眼（包括闭角型与开角型）、继发性青光眼、先天性青光眼和混合型青光眼。

　　杨建宇表示，任何年龄都可能患上青光眼，尤其是600度以上的高度近视或远视、有青光眼家族史、心血管系统疾病、糖尿病、40岁以上的这5类高风险人群，应定期到医院做青光眼的相关检查，以排除或早期发现青光眼，及早治疗。“正常人35-40岁阶段至少进行1次全面的青光眼检查，40岁以后每隔2-3年检查一次，50岁后每隔1-2年检查一次，60岁后每年检查一次。”

　　此外，他还认为，青光眼发作时主要表现有眼胀、视力下降，严重者伴随同侧头痛、恶心呕吐等症状。“因有时发病症状不明显，很多患者都错过了最佳的治疗时机，从而丧失了一部分的视力甚至失明，这是我们为医者最不愿意看到的。”

　　疫情期间，大众多居家防疫，杨建宇教大家一个简单的自测方法：通过自己检查视功能，比较双眼的视野范围；触摸一下两侧眼球的硬度是否一致和相应青光眼发作的症状判断是否患上了青光眼。

　　如果出现这些情况，患者应保持冷静，避免情绪波动等加重病情；与此同时，家属应联系就近医院就诊；就诊期间做好患者及家人防护，带好口罩、勤洗手。

　　此外，过分担心、忧郁、愤怒、紧张不安、过度兴奋等情绪波动都是导致青光眼的原因，青光眼患者居家一定要保持心态平和，情绪良好。与此同时注意保持良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜、不一次性大量饮水；每天做适量运动，但要避免过分弯腰、低头、屏气、负重等活动。

　　杨建宇强调，青光眼患者还应避免长时间在黑暗环境中看电影、电视、玩手机或长时间持续读写，应适当休息，用眼时保持充足光照，避免由于暗环境瞳孔散大而激发青光眼发作。如遇急性青光眼发作，一定要做好防护，及时就医，挽救视力。

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