原标题：医来啦 | 抗生素≠消炎药 感冒别乱用抗生素 海南医生推荐11种天然“消炎药”

新海南客户端、消炎药南海网、医啦药感南国都市报12月4日消息（记者王洪旭）冬天到了，抗生抗生感冒的素≠素海生推人多了起来，于是消炎，很多人跑到医院去开“消炎药”。冒别这似乎已经成为了一个“共识”：感冒就是乱用要“消炎”，有点咳嗽流涕就要吃抗生素。南医可是荐种这真的有用吗？海南医学院第二附属医院全科医疗左敏芳医师提醒：感冒别乱用抗生素。

抗生素≠消炎药 与普通感冒不对症

左敏芳讲，消炎药普通感冒在我们生活中非常常见，医啦药感据统计，抗生抗生一个人平均每年患感冒2～6次。素≠素海生推大家都认为普通感冒也会引发一些细菌感染的消炎并发症，而使用抗生素治疗可以抵抗这些炎症并发症。冒别

但事实上，抗生素≠消炎药，因为抗生素只对一些由细菌引发的炎症有效，而对病毒、真菌、过敏、外伤等引发的炎症几乎没用。

这也是抗生素在医药学书籍里统一被称为“抗菌药物”的原因。通俗地讲，抗生素就是用于治疗各种非病毒感染的药物。

左敏芳介绍，感冒是一种自限性疾病，目前普遍认为它是由病毒感染所致，原则上来说，抗生素于普通感冒而言根本不对症。

抗生素不是万能药 降低免疫力要谨慎使用

所以，抗生素不是万能药，而且在临床使用中已经显现了许多副作用：造成耐药性，导致一旦得病抗生素越用越多，甚至会加速基因变异；降低免疫力，这是因为抗生素会影响肠道菌群，而人体有超过80%的免疫功能建构在肠道菌群的平衡上，滥用抗生素会引起肠道菌群严重失衡，使得免疫力降低。

因此，抗生素这种药必须要谨慎使用，不可滥用，以免使得细菌越来越难对付，导致人类“无药可用”。

冬天防病 中医推荐11种天然“消炎药”

左敏芳表示，不建议滥用抗生素，但也不是让大家有点小病就“硬抗”。中医学认为，我们生活中有很多天然的“消炎药”，防病治病效果好。

第一，穿心莲。有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。尤其适合降肺火，如有咳嗽气喘、鼻塞或流黄涕、咽喉肿痛(嗓子干、疼、痒)、面部痤疮、大便秘结等表现的人最适合。

第二，蒲公英。对泌尿感染有作用。针对泌尿感染三大特征：尿频、尿急、尿痛，它是作为主打药来使用的，并非辅助药。《本草纲目》记载，其嫩苗可食；老了，则可做茶饮或煮粥。

第三，生姜。生姜中的姜黄素和挥发油能显著抑制真菌，对沙门氏菌也有较强的抑制作用。此外，生姜还可以参与人体细胞调节免疫，对女性阴道滴虫有较好的抑制作用。

第四，大蒜。大蒜中含有的大蒜素对痢疾杆菌、伤寒杆菌、阴道滴虫等有一定的抑制作用，能抗菌消炎。如果人体患上呼吸道感染、痢疾、肠炎等疾病，可适当吃一些大蒜，有助于恢复健康。大蒜做熟后杀菌作用会有所下降，建议将大蒜捣碎放置一会儿后生吃。

第五，蒜苔。作为大蒜家族的成员，蒜苔中也含有丰富的大蒜素、大蒜新素，对金黄色葡萄球菌、链球菌、霍乱弧菌等病菌的生长繁殖能起到一定的抑制作用。

第六，马齿苋。性寒，味甘酸，入心、肝、脾、大肠经，可以清心火、除肺热。它具有抑制并杀死消化道粘膜的大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等病菌的作用，能改善恶心、呕吐、腹痛等症状。

第七，萝卜。含有大量的“干扰素诱生剂”， 能促进机体增强抗病毒感染的抵抗能力，还能抑制癌细胞增殖，对口腔癌、食道癌、胃癌等有一定的预防作用。可适当生吃这些蔬菜，通过咀嚼促进有效成分较大程度地释放。

第八，平菇。平菇中含有的蘑菇核糖酸还能辅助抑制病毒增生，对流感、慢性胃炎等疾病都有较好的防治作用。

第九，薏米。现代药理发现，薏米里的薏米油具有抗金黄色葡萄球菌、沙门氏菌、大肠杆菌等约十多种细菌的作用。薏米油是脂溶性的，在煮薏米时加上少许花生油，可促进薏米有效成分的析出。

第十，冬瓜子，可以清热化痰，清肺热，还能治疗肠道的湿热，润肠通便，非常适合痰热人群食疗使用。不过，有脾胃虚寒，经常畏寒，冷，疼，大便稀的人一般不用冬瓜子。

第十一，茶。茶里的茶多酚有抗菌消炎的功效。其中的茶碱还有缓解平滑肌痉挛的作用，对哮喘有效。（王洪旭）

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