原标题：“训练一星期、训练星期发烧三礼拜” 15岁上海小囡初战奥运便摘金
（从左至右）陈芋汐的发烧父亲陈健、母亲董春华和体操启蒙教练刘朝辉。礼拜摄影：王佳斌
最后一跳前，岁上陈芋汐的囡初体操启蒙教练刘朝辉双手合十。坐在她左边的战奥摘金是陈芋汐的跳水启蒙教练金晓峰。
在由徐汇区组织的运便观赛活动现场，观众们挥舞国旗祝贺陈芋汐、训练星期张家齐夺金
东方网记者曹子琛7月27日报道：今天下午，发烧在东京奥运会女子双人10米台比赛中，礼拜不满16岁的岁上上海小将陈芋汐与队友张家齐以总成绩363.78分、领先第二名52.98分的囡初绝对优势获得冠军。这也是战奥摘金继上午姜冉馨之后，上海运动员在本届奥运会上收获的运便第二枚金牌。
陈芋汐出生于体育世家，训练星期父亲陈健是徐汇区少体校体操教练，母亲董春华则是上海体育学院体教训练学院副教授。尽管如今扬名于跳水项目，但小芋汐的运动生涯却是从爸爸所擅长的体操开始的。3岁那年，陈健将体弱多病的女儿带到了同事刘朝辉所在的体操房，初衷只是希望孩子能通过体育锻炼增强体质。“当年来的时候真是小的一点点，但非常好动，整个体操房里到处窜，要抓她练个基本功很难。’陈芋汐呢？’而且她非常不喜欢练基本功，恨不得天天都要学新动作。当时想要给她上一堂基本功的课，总要连哄带骗甚至威吓。”陈芋汐的体操启蒙教练刘朝辉回忆道，“由于她小时候身体确实比较弱，经常生病，就导致训练不系统。所以我们就想办法，比如不给她上大量，而是采用’精练’的方式，时间缩短、强度减小。”
尽管起步阶段并非一帆风顺，但随着时间的推移，陈芋汐源自父母的运动天赋和基因逐渐得以显现，身体柔韧性、空中感觉都很好，加之肌肉神经发达、训练专注度高，使她学习、掌握各种技术动作的时间非常快。于是，逐渐长大的小芋汐便成了多位少体校教练眼中的“香饽饽”。而最终将其招致麾下的便是对陈芋汐“垂涎已久”的前跳水世界冠军、原上海跳水队领队史美琴。
其实，早在陈芋汐3岁那年，史美琴就相中了这个小不点。“我当时是去体操队找另外两个比她大好多的孩子，顺便看看队里还有什么好苗子。结果看见陈芋汐躲在他爸爸身后，又练了些乱七八糟的，谁知道她在玩什么。我就说：’这小孩不错，给我练吧’”她爸说：’才3岁哎，这是我女儿！’我那时就觉得她很机灵，那么小就能翻跟头，很多动作都敢做。”慧眼识才的跳水教练将此后3年与陈健的这场“博弈”称为“拉锯战”。直到陈芋汐6岁时，史美琴终于得偿所愿。
改换门庭之后，陈芋汐的跳水日常训练由金晓峰负责。初来乍到，得先从游泳学起。“本以为从体操转过来的，学游泳需要很长时间，结果她游了5、6次就会了。”金晓峰回忆道，“令我印象最深的就是，她练一个星期，要发烧三个星期。你练多了，她就不干了，是没力气了。一般小朋友训练，基本动作要练很多很多个才行，但她只能跳几个。所以我给她的训练量一直是在她能够接受的范围内一点点提升挑战。她的训练可以说是’量身定制’的。或许也是因为这个量掌握得比较好，芋汐跟我配合得很好。她上’规定’、上’一周半’、上’两周半’的时候，我们过渡、衔接得还是比较稳定的。”
当被问及陈芋汐在训练成长过程中哪个阶段最为困难时，心直口快的史美琴坦言：“她每个阶段都很困难！这孩子老是不好好练。她不像吴敏霞，训练很刻苦。她就是脑子太好，你不仅得跟着她转，而且还要有超前意识。她时常练着练着就跑回家，不来训练了。一问，她会理直气壮地说：’我生病了呀。’”说罢，史美琴转向陈健，打趣地说：“都是被你们惯出来的。”
即便小芋汐“能装病”、“会偷懒”，可真要她放弃体育，她是坚决不肯的。妈妈说，陈芋汐的学习其实挺好的，幼儿园大班时候，求面积、求体积以及乘法口诀表，她都能倒背如流。所以父母原本设想的就是让女儿走正常的学习道路。“我和她妈妈都非常清楚走体育这条路是很艰辛的，所以一旦遇到重大决定，比如要升二线队、一线队，我们都是尊重乐乐（陈芋汐小名）的意愿。包括后面会遇到什么困难，我们都会跟她讲清楚。只要她不放弃，我们一定支持。”陈健补充道，“所以女儿能取得今天这样的成绩，自己不断坚持是个很重要的原因。”
2019年，首次代表中国队出征世界锦标赛的陈芋汐一鸣惊人，获得女子单人10米跳台冠军。连中国跳水队领队周继红都表示，她能跳出如此高的水平有点出乎意料。确实，陈芋汐在预赛中的表现并不尽如人意。“（预赛）第一跳和第二跳的时候，她只拿到了4分和5分，当时排名第28位，好像一共就36个选手参赛，前18名才能晋级半决赛。”陈健说道，“她回来之后跟我讲，自己当时非常紧张，如果再跳个4分、5分，恐怕就要打个背包回家了。结果是周继红领队扶着她的肩，陪她绕着整个游泳池走了两、三圈，并一直在安慰她、鼓励她。从那以后，她就说，以后再面对这种大赛，心里就有底了。”
董春华接过丈夫的话匣子：“今天比赛之前，我其实非常紧张。但当电视转播镜头第一次拍到她时，我的内心马上平复了很多。因为从她的表情可以看出，她很淡定。”陈健继续说道：“这次在去东京之前5、6天的时候，她在跳207动作的时候肘关节受伤，但她一点没跟我们讲，我们后来还是从史教练那里了解到。幸好上海的保障团队做了非常好的处理，康复医生说3天，结果她两天就恢复了。我们的心也终于放下了。今天的比赛，女儿小小的肩膀扛起这么大的责任，我觉得她又进步、成熟了。”
（曹子琛）(责任编辑：热点)