《连线中国》是连线练好一档大型融媒体直播访谈栏目，以“开创新视野、中国连线新希望”为口号，塑形身材以“大情怀、修身正能量、连线练好轻量级”为特色，中国通过对话杰出企业家，塑形身材讲述中国企业的修身故事，为中国品牌发声，连线练好打造企业最强音，中国传递中国经济破浪前行的塑形身材决心与信心!本期《连线中国》连线的嘉宾是湖北霞韵瑜伽有限公司董事长--邓霞。

提到瑜伽，修身女性朋友都不陌生。连线练好随着近几年健身风潮的中国兴起，越来越多女性对身材的塑形身材追求越来越“精细”，不再满足于单纯的瘦身效果，而是具体到每个部位的雕琢，希望通过局部的训练，让下肢比例更好看，尤其是练就一个紧致的翘臀身材。但很多女孩练习的过程，很容易因为不正确或者不适用的训练方法，出现粗腿现象，那如何才能翘臀不粗腿呢?

直播中邓霞老师为我们详细分析：“因为东方女性体质和体型的原因，很多女性身材普遍扁平，下垂。所以针对东方人的胸部，臀部特点，自己研发了一套东方美臀美胸练习课程--《东方美臀》。这套课程最大的特点是，可以随时随地练习，刷牙，洗脸，做家务....另外这套课程练习时间较短，可在21天内看到比较明显的效果，也可以分为三个阶段练习：第一个阶段是基础训练，不需要借助任何道具，徒手就可以练习。到了第二阶段，可以借助一些滑行盘，弹力带，主要以臀部的凹陷训练和整个臀部的饱满度训练为主。最后第三个阶段，就是负重训练，使用健身房大的器械，在短时内打造臀部线条，使臀部提升围度，效果更加明显”。另外邓霞老师特别提到，这套课程对于不同体态的女性同样适用。像有些女性骨盆前倾、有些腿型不直，有些O型腿等等，这套课程练习者在改变体型同时，也可以改善各种体态问题。

另外美胸课程，更是结合了中国的传统太极，以特有的提升阳气的呼吸方法，疏通胸部经络的练习方法，再融入东方美胸肌肉训练，让女性美化胸部线条的同时，帮助女性朋友改善乳腺增生，肩颈僵硬，驼背等一系列女性常发的亚健康问题。

直播中邓霞老师特别为我们强调：“东方美臀美胸的初衷不只是塑形，而是希望借助课程，让女性朋友关注妇科、乳房、体态等健康问题。”这里她也为我们分享了几个学员的故事。邓霞老师讲到：“几年前有个学生结婚很多年，一直都怀不上宝宝，听说练臀可以提升子宫温度，改善内循环，帮助受孕。她抱着试试的态度，来到了自己的工作室，练习东方美臀课程。在坚持练习了三个月后，让她没想到的是，自己真的怀上了宝宝，后续这位学员还特意发来感谢信，跟所有人分享她的幸福。邓霞老师说这样的案例只是其中一角， 她希望这套课程可以帮助更多的学员完成自我蜕变，因为这在她看来，是一件特别有成就感的事情。”

从一名瑜伽教练到现在的品牌创始人，创业路上，邓霞也遭受过很多非议，但面对各种质疑，她选择迎难而上，用实际行动证实课程的实用性和效果。在邓霞看来，让她坚持做这件事情的动力，是价值感和活着的意义。她说：“心中无所求为富，被人有所需为贵”，她觉得被人需要是最贵气的，是有存在感和价值感的，当收到越来越多的感谢信，看见越来越多的女性突破自己，改变自己，她深深的感觉到被需要的力量，这种力量随时会督促自己，更加努力去实现人生更大的价值。

同时在直播尾声，邓霞呼吁更多的女性朋友，爱上自己，爱上美臀美胸，爱上健康，活出自己的精彩人生!

(责任编辑：探索)