莫言：人过了60岁才明白，莫言命惜命的人过最好方式，不是才明养生和锻炼，而是白惜不养做到5个“好习惯”，很多人不知道！最好莫言曾说：“所谓的生和自尊、面子，锻炼都是好习吃饱了之后的事情。”地狱从来不是莫言命立即让你掉下去的，而是人过一点点吞没你。俞敏洪曾在一次分享自己经历的才明演讲中告诉我们：先有好习惯，才有好人生。白惜不养岁月不留，最好年华拂过，生和像陌上流云，锻炼不知不觉间，人就到花甲之年。有时不免心生感慨：人这辈子要走多少弯路，才能过好这一生。人过了60岁才明白，惜命的最好方式，不是养生和锻炼，而是做到5个“好习惯”。01、学会“归零”，放下过去的一切，放平心态。红楼一场梦，半部沧桑史。纵观荣国府内，风流人物数不胜数，但无一不活得很累。无论是泼辣能干的凤姐，还是圆滑世故的宝钗。他们都是在各自的位置上汲汲营营，活在别人的嘴里，累在自己的心里。但唯有一人，在玄机暗藏的大观园里，活出了本性、得到了善终。这个人，就是刘姥姥。这位家境穷酸的乡野老妪，七十岁的她，面对天灾饥荒的寒冬，没有像女婿狗儿那样唉声叹气喝闷酒拿媳妇出气。而是放平心态积极面对，说道：“荣国府亲戚要是他发一点好心，拔一根寒毛比咱们的腰还粗呢。”狗儿一听这话，立马冷笑道：“只怕他们未必来理我们呢！”刘姥姥回答说：“谋事在人，成事在天。咱们谋到了，看菩萨的保佑，有些机会，也未可知。”于是，就有了刘姥姥逛大观园这一幕。人到了一定年纪，在面对困境的时候，就应该学会一切归零的心态，就没有渡不过去的难关。正所谓：知己者不怨人，知命者不怨天。02、学会对人大度一些，对事糊涂一些。国医大师张伯礼，75岁高龄时依旧精神矍铄，健步如飞，提及自己的养生秘诀时他说：“做人应该没心没肺一点，什么话都入耳不入心，什么事都让它顺其自然。”倪萍在《姥姥语录》中写道：姥姥一生“不吃饱饭，不打官司，不说大话”，什么人都看得惯，什么事都不放在心上。”没心没肺的姥姥，最后活到99岁高龄，度过了平和淡定的一生。所谓：物来顺应，事过心宁，可以延年。遇事不较劲，凡事不在意，心宽一丈，病退一尺。养生的最高境界，是活得没脸没皮，没心没肺。浮生固多难，一笑俱置之。养生最好的秘诀，其实是善忘。对人大度一些，对事糊涂一些。忘却烦恼，才能内心澄明；心里无怨，身体自能无恙。恰如作家张小娴曾说：“当你老了，你才发现有些人有些事，能够忘记，是幸福的。”03、学会取舍，不要活成了“老顽固”。曾经在超市看到一位老婆婆说收银员少找了10元钱给她，要叫收银员把那10元补给她，收银员肯说没有，然后就吵起来了。调监控结果发现收银员没有少补，她买了56.2的肉，收银员找他43.8，八角的硬币，4张10元的3张1元的，收银员还是一张一张的数给她的，数了七下。可是她还是不相信，认准了收银员只找了她33.8。最后，无奈把她儿子叫来了，儿子了解情况后满脸的尴尬，结果无奈之下儿子悄悄与超市管理人员协商自己出10元钱，让收银员给老婆婆，才走了。人老了，修好德行，做好榜样，那就是家里的宝贝。人老了，无论是在钱财上、口舌上、内在上，都要学会取舍，活得通透，不纠结，不计较，不执拗，才能轻松自在。04、学会不急不躁，保持平稳的心态。《桃花扇》中写道：“眼看他起高楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了。”人过六十岁，在命运起伏中，应该能够看清人心。《菜根谭》有言：“饥则附，饱则扬，燠则趋，寒则弃，人情通患也。”人到晚年，退离社会，远离人事，吃好、睡好、身体好、心情好、自己好，老伴好，儿孙好，就一切都好。其他都是浮云，再没有什么事值得你心急如焚，万虫钻心了。活得通透的人，不会为无谓的事情纠结，也不会被别人的看法左右。05、学会在聚散离别中悲喜自渡。季羡林在其散文集《悲喜自渡》中写道：“人间万千光景，苦乐喜忧，跌宕起伏，除了自己，他人爱莫能助。”季羡林6岁的时候，被送到城中叔父家寄养。为了早日与母亲相聚，他在心里立志，一定要出人头地。终于，寒窗苦读十二年，季羡林考上了清华大学。然而未等毕业，就传来了母亲病逝的消息。后来，季羡林从山东到北京，从国内到国外，一路上辗转多地，遇见了数不清的人。在经历了一次次的相识、相交、相别后，他逐渐意识到了一个残酷的事实：缘聚缘散，都是命中注定的事情，既不会逆转，也不可挽回。人到晚年，没有谁的生活不孤独，自渡就是最好的救赎。在聚散离别中，学会接纳，学会悲喜自渡。恰如《路过》中有一句话：“聚散离合终有时，历来烟雨不留人。”在这风流云散的人世间，遇见是偶然，分别却是必然。正所谓：人到晚年谁都逃不过一场腥风血雨。但是，关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬。人老了，放平心态，守好心情，有个烂记性，悲喜自渡，才能圆融。

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