可是易衰颜好，当某一天，老招我们望着镜中的让容容颜，满脸的精力皱纹，如霜的足脾鬓发，你是胃变否仍有面对衰老的勇气呢？

今天，我们就“面子”问题一起谈论一下。强壮通常来说，脾胃额头、虚弱鼻根、易衰颜好唇边、老招下颚，让容这些地方都可能长上皱纹。精力

有些皱纹是由于年龄增长而出现的，但有的人年纪不大却也在意料不到的位置长了皱纹。这皱纹一出，人就突然很显老了。

第

1

点

—The First—

脾胃虚弱的人更显老

其实，这跟脾胃也有分不开的关系。

首先，脾虚不能够运化水湿，导致水湿停滞在体表，特别是在颜面和眼袋上出现浮肿，让人看起来老态。

此外，脾能够将水谷轻微化为气血，气血足可以滋养皮肤，使人看起来更年轻，但气血不足则会让人看起来苍老。

其次，脾胃的气虚会导致大便不通畅，内毒不能外排，进而引起雀斑、皱纹和眼袋下垂，加速人体老化。

所以说，要保持年轻，就要注意保护脾胃健康，多注意饮食和生活习惯，避免脾虚。

脾胃虚弱人不好

第

2

点

—The Second—

除了显老，脾胃虚弱还有5种症状

1.舌苔发白：绝大多数脾胃虚弱人群都会出现舌苔发白的情况，而且患者的舌体多呈现肥大状态，舌体两侧有齿痕。如果舌苔比较滑，则说明患者不仅脾胃虚弱，且体内湿气也比较重。

2.食欲下降：脾胃虚弱会导致患者出现消化不良，食物进入人体后无法快速消化，便会造成患者食欲下降，部分患者还可能伴随出现恶心、呕吐等症状。

3.腹胀腹泻：腹胀腹泻在脾胃虚弱的患者当中也十分常见，有此症状的患者常常喜热不喜冷，部分患者可伴随出现小便不利、肢体浮肿等症状。

图源：soogif

4.肢体倦怠：脾胃虚弱会导致完谷不化，人体无法将食物完全消化，就无法摄取到其中的营养，久而久之四肢便无法得到濡养，最终导致患者出现肢体倦怠等症状。

5.手足不温：脾胃虚弱会导致阳气下陷，阳气无法顺利输送并温暖四肢，就会导致患者出现四肢不温的情况，病情严重者甚至会感觉周身寒冷。如果你有以上症状，建议及时就医调理。

第

3

点

—The Third—

脾胃虚弱，到底该补脾还是健脾？

你的脾胃是否虚弱？到底是该补脾还是该健脾？这一字之差，却意义不同！

我们先来了解一下什么是补脾和健脾。

补脾是为了补充脾气，增加脾胃运转的动力，适用于单纯的脾气虚。

而健脾则是为了清除脾胃里的痰湿气，让脾胃功能更加顺畅，相当于清洁发动机里的污垢。那么如何判断是该补脾还是该健脾呢？

如果你只是单纯的脾气虚，就可以选择补脾，而如果你的脾胃里有湿气，那就要选择健脾祛湿了。

第

4

点

—The Fourth—

脾胃虚弱怎么调理？

图源：soogif

脾胃虚弱的调理可以从三个方面入手。

首先，日常调理要注意保持良好的精神状态，避免过度的劳累和思虑。同时要注意保暖，特别是对腹部的保护。适当的运动也有助于脾胃健康。

其次，饮食调理也非常重要。脾胃虚寒的人可以多吃温性的食物，如生姜、羊肉、牛肉、花椒和胡椒等；而脾气虚弱的人可以多吃补脾的食物，如红枣、山药、扁豆、芡实和莲子肉等。

最后，药物调理也是常用的方法。在临床上，中成药如参苓、白术散和人参健脾丸等都可以起到一定的调理作用。但是要注意，需要在医生的指导下选择合适的药物治疗。

(责任编辑：综合)