原标题：健康周刊 | 如何判断是健康否要洗牙？

洗牙是帮助我们预防牙齿“生病”的好方法，那如何判断自己是周刊否需要去洗牙了呢？

1.是否有牙垢

张开嘴，观察牙齿是何判否有食物塞在牙缝，牙齿上是断否否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石，洗牙比较“顽固”和“粘人”，健康往往不容易用水冲走、周刊也不容易被牙刷带走，何判长此以往越积越多，断否这就需要更大的洗牙机械力量来清除它们。

2.是健康否有龋齿

看牙齿，是周刊否有龋齿、黑点、何判牙结石以及色斑色素沉着。断否可以用舌尖感觉每一颗牙齿，洗牙检查牙齿是否有缺失、外邪、松动、酸痛等问题。

3.牙龈是否正常

观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。

4.牙齿是否松动

上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否个个稳定，有无松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨的吸收减少、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动，松动至掉落也只是时间问题了。

5.是否有敏感现象

用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感或者出血的现象。

洁牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。

(责任编辑：综合)