这位达人来自湖州德清乾元镇，岁呼名叫沈芳南，啦圈今年88岁。奶奶重要的太牛事情说三遍：88岁，88岁，分钟88岁。个位虽然沈奶奶只转一个呼啦圈，岁呼但她只要转起来，就根本停不下来，一般是十分钟起步。沈奶奶算过：最多转一个小时再加十分钟，然后转烦了，不想转了。来看一下沈奶奶转呼啦圈的视频，她转得停不下来，而且极有节奏感，屏幕这边的记者看得停不下来，默默数了一下，一分钟大概能转100下,沈奶奶能保持这样的节奏感，40分钟能转4000下左右。肺部动手术后常常气急80岁开始玩呼啦圈，是为了锻炼身体沈奶奶开始玩呼啦圈时，已经80岁了，玩呼啦圈是因为身体不太好，当时肺部动了手术，稍微动一动就气急，爬楼，走路都有种喘不上气的感觉。沈奶奶说，去医院看了，医生说让她注意锻炼身体，特别要加强肺活量锻炼，我原来以为做家务就是做运动，反正都是活动一下，出出汗，没想到医生说做家务不是体育锻炼，要多做体育运动。因为沈奶奶当时膝盖也不是很好，于是沈奶奶的儿子推荐她试试呼啦圈，对场地要求小，看起来也简单，也能循序渐进加强肺活量。我现在转呼啦圈，转一次基本上都是40分钟起步。沈奶奶说，转呼啦圈8年，如今腰不疼，膝盖也没毛病了，运动能力也有了提升。现在的沈奶奶不仅能转呼啦圈，还能跑步，甚至还可以双手挂在机械上，双脚离地荡荡人体秋千。我现在的作息很有规律，早上五点出门锻炼身体，下午搓麻将，晚上看电视。要是白天太忙了，或者有事情要做，这个锻炼时间就转移到晚上，边看电视边转呼啦圈，一集电视连续剧结束了，我就差不多了。拍视频的时候，沈奶奶是靠着床转的，丝毫不担心转不起来，或者呼啦圈掉下去。玩了一个月，最多只能转16圈她从入门到真的会玩，用了一年千万别以为沈奶奶是玩呼啦圈界的天选之女，她也是一点点摸索，找到窍门，才最终能让呼啦圈长在自己的腰上。一开始玩不来，转一圈就落下来了。能转个两三圈，我就开心得不得了，后来慢慢转起来了，兴趣就来了。沈奶奶绝对是天生的乐观主义者，她还清晰记得大概转了一个月，有一次转了16圈，呼啦圈都没有掉下来，我真是开心坏了，我终于转起来了！沈奶奶说起当时的情景，至今都笑靥如花。大概锻炼了一年时间，呼啦圈就长在了沈奶奶的腰上，只有她不想转了，否则呼啦圈就别想下班。沈奶奶特别凡尔赛的说法是：呼啦圈一次都没有意外掉下来过！要问她转呼啦圈的窍门，听起来简单，实践起来却难——腰动起来，脚不要动！至今，沈奶奶只换过一次呼啦圈，4年前换了一个，现在这个要比原来的更大更重。呼啦圈转不坏的，几乎不用换。最后来说说，沈奶奶推荐的转呼啦圈的好处：我的肚子都小了很多了，很多年轻人都羡慕我，身体反而比年轻时候好，都不太感冒了。看了沈奶奶的呼啦圈故事，一直转不起的同学要不要也来试试！

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