今天是听说二十四节气中的小雪节气。小雪过后，样过冬气温将继续走低，听说全国很多地区的样过冬降水状态也相继由雨变为雪。近日，听说中央气象台连发暴雪预警，样过冬北京也迎来了2020年入冬以来的听说第一场雪。天冷了，样过冬保暖过冬的听说时候到了！

　　不过，样过冬对于过冬这件事，听说不同人却有着各自的样过冬办法和妙招。有人恨不得把自己上上下下裹得严严实实，听说也有人表示，样过冬任它寒风起，听说冷雨急，也要体面地过完这个冬天。

　　当然，无论你选择何种方式过冬，小编还是要给你提个醒，天凉了，这些事要特别注意：

　　①防寒保暖，足、腹、背、腰、关节等部位需格外注意；

　　②冬令饮食，应避寒就温，营养以增加热能为主；

　　③冬季锻炼，不宜太过激烈，晨练时间宜迟不宜早；

　　④冬季感冒和心脑血管病相对高发，需格外注意。

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