原标题：严查严处“三超一疲劳”等交通违法行为 海南交警教你如何告别疲劳驾驶

新海南客户端、严查严处南海网、超疲南国都市报11月15日讯(记者 王燕珍)俗话说“春困、交通交警教何驾驶秋乏、违法夏打盹”，海南虽说现在已经是告别冬天，但是疲劳海南的冬天却是十分凉爽，开车有时也很容易犯困。严查严处11月15日，超疲海南省公安厅交警总队给司机们支招，交通交警教何驾驶用这些方法告别疲劳驾驶。违法

典型案例

货车司机疲劳驾驶撞前车 致4人死亡8人受伤

2019年4月25日凌晨，海南黎某祐无机动车驾驶证、告别疲劳驾驶制动系机件不符合安全技术标准的疲劳琼A53***号轻型厢式货车(车前驾驶室超员搭载3人，后车厢违反规定搭载12人)，严查严处从乐东黎族自治县方向沿海南环岛高速公路开往东方市大田镇方向，适遇马某川驾驶车身反光标识、后下防护装置均不合格且改装的赣K51***号重型仓栅式货车在其前方行驶。

因黎某祐疲劳驾驶且未与前车保持必要安全车距，加之马某川驾驶反光标识、后下防护装置均不符合技术标准，改装的赣K51***号重型仓栅式货车上高速公路行驶速度低于60km/h，致使两车发生碰撞，造成琼A53***号轻型厢式货车驾乘人员3人当场死亡，1人经医院抢救无效死亡和8人不同程度受伤及两车损坏的道路交通事故。

交警表示，多数情况下车祸造成的结果都是非死即伤,但是很多疲劳驾驶导致的交通事故,只要得到合理调节就可以避免，所以这些避免行车疲劳的技巧你需要知道。

车祸现场。交警提供

1、行车时多通风

在驾驶过程中已经感觉困乏时，可以打开车窗通通风，放不同风格的音乐，涂抹风油精，嚼嚼口香糖，与同车的乘员说说话等以减轻疲劳。在不影响安全的前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛尽量向远处看，总是盯着中心线易让视觉疲劳。

2、多休息

注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟;若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时，长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。

3、控制速度

高速行驶时易使驾驶员神经紧张，行驶时尽量减少超车，减少紧急制动等动作，也可减轻疲劳。

省公安厅交警总队有关部门负责人表示，近日，海南交警开始组织开展秋冬季交通安全整治“百日会战”区域联合整治行动，严查严处“三超一疲劳”等交通违法行为!“三超一疲劳”指的是超员、超速、超载以及疲劳驾驶。疲劳驾驶危害大，希望广大驾驶朋友牢记“安全第一”，不要疲劳驾驶。（王燕珍）

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