小鸡宝宝考考你，高考果想高考的同答案答案同学们，如果想让午饭后不那么容易犯困，学们可以？2021年6月8日支付宝蚂蚁庄园小课堂正确答案，让午容易让我们一起了解一下吧。饭后犯困

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　　正确答案

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　　答案解析

　　想要午饭后不犯困应该的蚂蚁话，首先，今日减慢身体对碳水化合物的高考果想吸收。多吃含有蛋白质的同答案答案食物，如鱼、学们蛋、让午容易豆制品等，少吃碳水化合物，如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次，在吃饭的顺序上可先喝汤，再吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉，再吃就不会让肠胃超负荷。最后，只吃八分饱，否则易致大脑缺氧。

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