原标题：世界肾脏日 | 慢性肾病是沉默杀手“沉默杀手” 专家：警惕六大信号

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新海南客户端、南海网、世界肾脏南国都市报3月11日消息（记者王洪旭 实习生陈逸航）3月11日是日慢第16个世界肾脏日。肾脏是性肾信号人体重要的排泄和内分泌器官。生活中，病专哪些行为会加重肾脏的沉默杀手负担，该如何保护好肾脏？有哪些肾脏病的世界肾脏预警信号需要注意呢？3月11日，海南医学院第二附属医院肾内科主任李冰教授，日慢为大家解疑和支招。性肾信号

3月11日上午，病专李冰教授为患者义诊。沉默杀手记者王洪旭摄

慢性肾病是世界肾脏“沉默杀手” 海南痛风肾炎患者多

11日上午，海南医学院第二附属医院（下称“海医二院”）肾内科组织多位专家开展义诊活动，日慢为市民提供肾脏病相关的性肾信号诊疗、咨询及科普讲座。病专11日下午，为腹透、血透患者开展专业知识宣讲活动。

慢性肾脏病已成为威胁人类健康的主要疾病之一，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%，且致残致死率增速位居慢性病之首，而知晓率仅为12.5%。

“这个数字说明我国的发病率非常高，而很多患者却对自身病情完全不知晓。”海医二院肾内科主任李冰教授表示，根据此推算，海南地区慢性肾脏病人口已超过108万，而其中的绝大多数仍为隐形发病，发病过程缓慢，发现时常已成晚期，而被称为“沉默的杀手”，又因为病种繁多、病情复杂，病程迁延，常常导致“一人发病，一家返贫”，给家庭和社会带来巨大的医疗与经济负担。

据李冰介绍，目前海南狼疮肾炎患者特别多，狼疮肾炎也是会导致尿毒症；另外海南痛风的患者非常多，痛风也会导致肾病，如果不及时防治，最终也会导致尿毒症。

3月11日上午，海南医学院第二附属医院为患者义诊。记者王洪旭摄

高血压糖尿病会导致肾病 乱用药物会伤肾

“在我国，肾脏病是常见的多发病。很多人得了肾脏病没有什么症状，所以很多第一次就诊已是尿毒症期，非常遗憾。”李冰教授表示，肾病的首发原因是慢性肾小球肾炎，第二是糖尿病，第三是高血压。

另外，肾脏病跟平时乱用药物也有关系。李冰教授说，比如很多患者突然高烧了，生病了，着急就乱用药，超大剂量用药；很多小孩的感冒发烧，家长给其吃一个退烧药不好用，着急又吃另外一个退烧药，加大剂量对肝脏肾脏损害是非常严重的，所以要避免这种肾脏损害，不要乱用药物，得病的话到正规的医院去诊治，不要相信任何的偏方。

另外，得了肾病并不意味着从此便是“苦行僧”般的生活。李冰教授表示，就像高血压、糖尿病这两种慢性病已被大众逐渐接受是需要终身控制的，慢性肾脏病亦是如此；市民要提高对肾病的认知，发现症状及早防治，并配合医生做好治疗和管理，良好的疾病管理和积极的心态可能会改善病症。

定期体检健康饮食 避免“四高”

肾脏病该如何预防呢？李冰教授表示，肾病的预防建议定期体检，检查非常简单，做个尿常规、肾功能、肾脏彩超，平时注意监测血压，就可以做到花很少的钱，但是作用非常大。同时，想借助世界肾脏日唤醒公众对肾脏病的关注，它是非常常见的疾病。

另外，要注意健康饮食，导致肾脏病一个重要原因是糖尿病、高血压、肥胖等，很多糖尿病患者最后都造成了肾衰。所以我们日常生活中要控制好血压、血糖，合理膳食，避免“四高”：高血糖、高血压、高血脂、高尿酸，以及适当运动非常重要，养成良好的生活习惯。

生活中，很多老人会建议多喝水，到底喝多少合适，喝多了会不会给肾脏造成压力呢？李冰教授表示，对于健康人群来说，多喝水比较好，多喝水，勤排尿，不要憋尿，比较特别是我们发烧吃药的情况下，更要注重多喝水。其中，正常人一天要喝1500—2000毫升水，在海南天气比较炎热，更要多补充水分，尤其在户外高温环境作业的人要多补充水分，以免中暑。

但是，对于得了肾病以后，浮肿、心衰的患者，尿毒症患者就不能多喝水，要严格控制水、盐的摄入，以免加重病情。

3月11日上午，尿毒症患者在海南医学院第二附属医院做透析治疗。记者王洪旭摄

出现这六大信号 肾功能出现障碍

出现哪些情况可能是患肾病的征兆呢？李冰教授表示，出现水肿、蛋白尿、血压高、夜尿频繁、贫血和皮肤瘙痒、检查指标异常等六大信号，可能就是肾脏出现障碍了，这是肾脏发出的预警信号。

因为，肾脏是非常好的排泄器官，排尿时注意尿的颜色、尿量，尿的颜色变红变黄、变暗成酱油色等都是有问题，尿量多了、少了都是疾病，也要警惕了。另外，注意尿的泡沫是否增加，泡沫增加是蛋白尿的一个标志，是肾脏损伤的一个标志。另外，脸部和双下肢出现浮肿，腰酸背痛也要注意。

另外，还有很多症状不典型，有的人不太在意，认为就是劳累了，出现腰酸乏力等症状，不要扛着，要及时到医院检查化验，这样才有更好的治疗的空间，早发现早诊断，免得延误治疗。（王洪旭）

(责任编辑：休闲)