原标题：写“头痛日记”结束30年硬抗 45岁女士分享求医心得

荆楚网（湖北日报网）讯（记者 黄涛 通讯员谯玲玲）受头痛困扰近30年放任不管，头痛日记近期接受规范治疗后，写结享求王女士不仅头痛症状好转，束年岁女士分对头痛的硬抗医心观念也彻底转变。28日，头痛日记王女士到武汉市第一医院头痛门诊进行第三次复诊时向病友“现身说法”：头痛不要一味地忍，写结享求需要积极面对，束年岁女士分正规治疗。硬抗医心

45岁的头痛日记王女士，家住武汉市青山区奥山世纪城。写结享求她自十五六岁起，束年岁女士分就不定期头痛发作。硬抗医心她父亲也一直有头痛的头痛日记毛病，从未正规治疗过，写结享求所以她每次头痛发作都是束年岁女士分忍一忍就过去了。

近些年，王女士头痛发作更为频繁，疼痛程度也明显加重。为此做过一次头部磁共振，发现也没有长东西，头痛发作时就自行买头痛粉对付。服用头痛粉两年后，近期再服药已不见效，头痛严重影响到她的生活。

王女士前往武汉市第一医院头痛门诊就诊，接诊医生李俐娟详询病史、完善检查，诊断为偏头痛。李俐娟医生首先让王女士停用头痛粉，因为头痛粉的成分中包含咖啡因，其本身会增加药物依赖、成瘾及药物过量性头痛的危险。

(武汉市第一医院神经内科李俐娟医生在坐诊头痛门诊 通讯员代雨朦 摄)

给予正规药物治疗的同时，李俐娟医生要王女士记头痛日记，记录与头痛有关的所有症状。王女士复诊时，李医生通过头痛日记了解用药后头痛发作频率是否减少、头痛程度是否减轻和头痛持续时间是否缩短，以此来调整用药，并建议调节压力、改善睡眠，戒掉长期喝浓咖啡的习惯，少食奶酪、坚果、腌制食品等有可能会加重头痛发作的食物。

如此坚持治疗两个周期后，第三次复诊时，王女士反馈头痛明显好转，而且她也把相关的知识带给了同患头痛的父亲和儿子，一家人都从中获益。

“头痛忍无可忍时才来求医，是头痛门诊的普遍现象。”武汉市第一医院头痛门诊李俐娟医生介绍，偏头痛在治疗上有一定的难度，目前没有哪种药物可以将偏头痛“断根”。一旦诊断明确后，其治疗目标主要是减少头痛发作频率，降低头痛程度，预防头痛的再发作。在这个过程中，患者的头痛日记是诊断头痛、评估预防或治疗效果的重要办法。紧张和烦燥的情绪、失眠、过度劳累、大量食用巧克力等含酪胺丰富食物可诱发或加重头痛。如果能在医生的指导下避免诱发因素，规律生活、规范使用药物，即便不能断根，多数偏头痛患者的生活基本不受影响。

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