原标题：新疆喀什军分区明铁盖边防连战士赵甲银——“我把训练当本分”

“赵甲银又破纪录了，新疆而且是军分甲破了自己的纪录！”

初冬时节，区明新疆喀什军分区明铁盖边防连在海拔3980米的铁盖帕米尔高原举行创破纪录比武竞赛，中士赵甲银3000米跑以9分05秒的边防把训本分成绩打破了自己创下的纪录。

对这个成绩，连战练当连队官兵打心眼里佩服。士赵要知道，新疆赵甲银上次在军分区打破3000米跑的军分甲纪录是在平原地区。而这一次，区明既是铁盖高原，又是边防把训本分冬季，难度可想而知。连战练当

“水滴石穿，士赵非一日之功。新疆”班长朱亚禄告诉记者，赵甲银成为高原上的“军体达人”，吃了太多苦。

刚入伍时，赵甲银的体能训练成绩曾令班长朱亚禄很头疼。朱亚禄回忆，新兵连第一次体能测试，赵甲银的成绩排名靠后，3000米跑更是垫底。

“就这体能，到了高原边防一线，谈什么戍边守防！”赵甲银说，班长朱亚禄的一席话狠狠刺激了他，“树活一张皮，人争一口气，这口气我争定了！”他暗下决心，一定要在训练场上证明自己。

从那以后，赵甲银像变了个人似的，与体能训练“杠”上了。练长跑时，他把沙袋绑在腿上；无氧训练时，他在盛满水的脸盆里练憋气；练习引体向上时，他利用弹力带纠正自己的发力方式；为了增加手的抓力，他反复挺举哑铃……

功夫不负有心人，唯有汗水可见证。3个月的新兵训练，赵甲银从体能成绩垫底跃居全连前三名，多次荣登训练龙虎榜。

下连后，他被分配到海拔3980米的明铁盖边防连。高原气候恶劣、条件有限，更让人难受的是缺氧。别说跑步，就是快走两步都会上气不接下气，可赵甲银却把它看成苦练军事素质的绝好环境。

“首先摆正心态，有的人可能把训练当任务，我把训练当本分。”采访中，赵甲银告诉记者，他抓住点滴时间和机会，在冰雪巡逻路上练体能，将有氧和无氧运动有机结合，探索出一套适合自己的高原训练方法。

2019年，军分区组织开展第一届创破纪录比武竞赛，赵甲银主动报名参加，本来是抱着试一试的心态，没想到竟然以9分50秒和37分钟的成绩分别斩获3000米跑和8公里武装越野两项冠军。

“长期坚持在缺氧的环境中训练，一下高原就有飞一般的感觉，老爽了！”回忆那次“万众瞩目”的比武，赵甲银幽默地说。

比武夺冠后，赵甲银主动请缨担任连队的体能教员，把自己总结的一整套高原训练方法与大家分享，帮助体能基础薄弱的战友快速提高成绩。

“感谢赵班长的帮带，我的体能成绩提高很快。”说起赵甲银，上等兵胡科满心感激。胡科身体素质较差，赵甲银为他量身制订了“强基础、练技巧、提标准”的训练套餐。经过两个多月的训练，胡科的军事体育训练成绩迅速提升。

赵甲银苦练精武的事迹，感染全连，带动一片。在他的帮助下，连队的很多战士成长为体能训练骨干，带动连队训练成绩节节攀升。

今年5月，军分区组织开展第二届创破纪录比武竞赛，赵甲银最终以9分59秒的成绩再次斩获3000米跑第一名。但他对这一成绩并不满意，一回到高原，就着手改进训练计划、提高训练强度，向新的目标发起冲锋。这不，时隔两个月，他再次超越了自己。

一句话颁奖辞：一次次刷新纪录，一次次超越自己，在你的身上，我们看到了军人的拼搏和进取。（■胡 铮 本报特约记者 张 强）

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