11月7日19时32分“立冬”：黄花独带露，今年具体今天红叶已随风 新华社发 李栋 制图

　　新华社天津１１月５日电（记者周润健）“北风往复几寒凉，立冬疏木摇空半绿黄。时间时分”《中国天文年历》显示，月日迎立１１月７日１９时３２分迎来“立冬”节气。冬节此时节，今年具体今天朔风起，立冬地始冻，时间时分水始冰，月日迎立天气一天天变冷，冬节草木凋落，今年具体今天树叶飘零，立冬一地金黄。时间时分

　　天津市天文学会理事史志成介绍，月日迎立“立冬”是冬节进入冬季的第一个节气，从每年的１１月７日或８日开始到２２日或２３日结束。立冬与立春、立夏、立秋一样，都是农历上表明一个新季节的开始。习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始。当然，气象意义上的冬天尚未到来，人体感觉也还处在深秋时节。

　　立冬表示万物收藏，规避寒冷的意思。古籍《月令七十二候集解》说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。一个“藏”字，尽显冬意。此时，物尽藏、农事休、人猫冬。

　　立冬时节，北方冷空气频频南袭，可形成伴有雨雪的寒潮天气。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，根据中医养生学的观点，此时阳气潜藏，起居调养应以“养藏”为主，注意保暖，常按足底，早睡晚起，勤晒太阳；饮食上要少食咸，多吃苦味食物，以助心阳，适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、柚子、苦菊等；适当进补，并辅以运动和精神调养。

　　“黄花独带露，红叶已随风。”尽管气温下降，天气日渐寒冷，大美秋色迎来极致般的绚丽，惹人迷醉。

原标题：７日１９时３２分“立冬”：黄花独带露，红叶已随风