原标题：八天假期怎么过？这份沪上“遛娃攻略”让你领略“逛公园”的遛娃攻略全新体验

十一黄金周终于来啦！准备如何度过这八天的天假体验亲子时光？沉迷电子设备？做沙发土豆？还是带娃出去“放飞自我”？出不了国门，也不想出远门，期过全新这份足不出沪的份沪“遛娃攻略”，有充满野趣的上让自然课，有趣萌可爱的领略亲子酷跑，有柑桔采摘，遛娃攻略还有儿童森林嘉年华，天假体验为你提供多样的期过全新选择。

来青西郊野公园 品大莲湖畔的份沪江南韵味

坐落于青浦区大莲湖畔、上海唯一一个以湿地为特色的上让郊野公园——青西郊野公园，有着著名的领略打卡“网红”景点——“水上森林”。这个十一，遛娃攻略带着家人来拍下美美的天假体验照片，还能认识池杉水杉，期过全新拜访常驻“旅客”白鹭、夜鹭、池鹭、苍鹭......入园后沿着木板桥走进生态保育区，百亩池杉层林尽染，景致如诗如画，勾勒出一幅“醉野江南，自在青西”的郊野田园画。

近年来，公园借助独特的湿地环境和丰富的动植物资源，与多家专业的自然教育机构保持合作。“十一”期间，可以带着孩子到郊野公园上一堂充满野趣的自然课！零距离观察湿地的动植物、认识湿地的类型、了解鸟类栖息地......亲近大自然从认识它们开始。值得注意的是，该活动需要提前预约，大家可以关注“上海青西郊野公园”微信公众号，了解更多资讯。

来“青西”放慢脚步，享受一下郊野生活也是很棒的体验。逛好公园，可以在地处公园内的莲湖村——上海唯一一个“长在公园里的村庄”，选择一家民宿吃个便饭、住一宿。或是兜一兜莲湖村里的农产品展示中心、欣耕工坊、上师大院士站、茶文化等一系列商旅文展示、体验馆，在大莲湖畔一品江南韵味。

温馨提示：市民游客需要提前在“上海青西郊野公园”微信公众号预约，才可入园~

多条行走路线探寻浦江郊野公园之美

距离市中心最近的郊野公园——浦江郊野公园于9月20日至10月6日，每天轮番上演各类海派风情主题互动活动。届时除了各类老上海美食、小吃，婀娜多姿的旗袍风情秀，清新文艺的文创市集，更有轻松活泼的亲子音乐和趣萌可爱的亲子酷跑，给予亲子家庭值得回味的美好回忆；在花园夜市感受不一样的公园体验，观赏美丽星空。同时，浦江郊野公园还携手国内最大的恐龙发掘基地——云南省禄丰县，带来一场主题名为“花与侏罗纪”的真实恐龙化石展。

推荐行走路线：

艺术→携手国内最大的恐龙发掘基地——云南省禄丰县，带来一场主题名为“花与侏罗纪”的真实恐龙化石展。

科普→到柳鹭田园区参观生态湿地了解闵行水生态文明；到森林游憩区的城市荒野生态基地让您了解本土乡野动植物。

休闲→到锐擎卡丁车俱乐部体验一下难忘的速度与激情；来一场轻松活泼、趣萌可爱的亲子酷跑，捕捉每一刻的珍贵瞬间；在活力森林区打一场篮球，去有空冲浪体验激流勇进；到厚湃尔体育公园，在真草足球场上挥汗如雨；到柳鹭田园区园艺岛，沐浴阳光亲近自然，释放压力。

到长兴岛郊野公园摘桔子学知识

想吃农家菜？想摘桔子？想远离喧嚣，回归自然？崇明长兴岛，了解一下！在崇明三岛中，长兴岛是距离上海市区最近的，从市区出发驱车半个多小时就能达到，岛上农副产品丰富，黄鳝、野生鲫鱼、河虾，还有各种时令蔬菜。

长兴岛是上海柑桔种植的发源地，素有柑桔之乡美名。正值桔子成熟时节，在位于长兴岛“心脏”位置的郊野公园内，果园里成片的橘树等待着市民游客前来采摘。另有全新上线的柑桔科普馆，能让孩子们了解到长兴岛柑桔文化历史。

十一黄金周将至，郊野公园仍按照疫情防控要求，严格采取限流、预约等疫情防控举措。市民游客需在园区入口处，出示绿色“随申码”和在线预约码，核实登记信息、洗手消毒后，方可进入景区。

顾村公园儿童森林嘉年华丽升级

“十一”来临之际，顾村公园的东方鸟世界的飞禽知识馆、孵化中心、小鸟市集将全新升级开放，并举办鸟类专题“夏令营”、“小鸟之家”创意彩绘、丛林冒险等活动。同时各入口还将推出民族歌舞、小丑表演、鸟类互动等特色活动，游客在观赏鸟类的同时，还能学习各种鸟类科普知识。

顾村公园恐龙园拥有上海最大的恐龙模型，同时展现了60余处恐龙场景，让游客身临其境地感受自然的魅力，国庆期间还将举行舞狮表演，营造浓厚的节日氛围。

儿童森林嘉年华于2019年实现了华丽升级，其中粉色摩天轮成为公园新地标。改建后的儿童乐园内设有旋转木马、碰碰车、飓风飞椅、海盗船、儿童爬山车、自控飞机、太空漫步、家庭过山车等14个游乐项目，为亲子游家庭提供多样化选择。

公园票价为成人票价格20元/人，军人、老人、残疾人等仍可享受优惠政策。游客们也可在顾村公园公众号以及顾村公园服务号中提前线上购票。活动期间公园一、二、三号门可共停车3000余辆。公园一、二、三号门各入口设置防疫预检通道，游客需佩戴口罩，配合工作人员进行体温测量，自觉出示“预约码”与“随申码”。

体验稻草乐趣尽在嘉北郊野公园

9月26日至10月24日，嘉北郊野公园以稻草装点满满秋日的喜悦，将带来好看、好吃、好玩的各类体验活动，全方位刷新市民对稻草认知，360度体验稻草乐趣。

来旷野，聆听大地的乐章，10月1日的稻田音乐会，将有钢琴演奏和乐队表演让观众一饱耳福。10月2日至10月6日稻草文化节“看稻”活动安排了露天电影和星光露营的奇妙旅行，在夜色怀抱里，伴着虫鸣声入眠。

“吃稻”板块，10月2日至10月6日将开设星光露天餐厅，10月7日至10月8日及10月17日至10月18日将开设稻田市集，10月24日还有品稻大赏，让市民一饱口福。“玩稻”板块，10月11将举办稻田乐园法式滚球活动，享受运动与欢乐的亲子时光。在稻田里绘一副姹紫嫣红，把色彩留在童年的记忆里，“知稻”板块，10月17日至18日将举办稻田亲子体验营，带来绘画、扎稻草人等丰富活动。

为方便市民，嘉北郊野公园还在微信公号开设了门票预约、在线购票、停车缴费等功能，以及相关的趣味活动的详细介绍等。（王洁敏、王泳婷、黄丽春、王佳燕）

(责任编辑：综合)