中国小康网10月24日讯 老马 在床头柜上发现褪黑激素越来越普遍，埃菲无论是社服素帮胶囊、果冻还是用褪越普滴剂形式。寻找更好的黑激睡眠显然已经成为一种痴迷。

现代人普遍抱怨睡眠不好

西班牙埃菲社报道，助睡2018 年，眠越梦发表在《美国医学会杂志》上的埃菲一项研究警告说，美国消耗的社服素帮褪黑激素是过去十年的两倍。在大流行期间，用褪越普这种激素补充剂的黑激消费量进一步增加，一些药剂师回忆起每天销售多达 30 盒。助睡

服用褪黑激素（身体已经自然产生了一部分）的眠越梦轻微副作用一直被报道，例如嗜睡、埃菲头晕、社服素帮恶心和头痛……尽管它们往往在停止使用后不久就会消退。用褪越普然而，在社交媒体上，最近有几位用户在服用激素后报告了奇怪的梦或噩梦。

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