原标题：健康周刊 | 长期一侧咀嚼，健康嚼有哪些危害？

正常情况下，周刊绝大多数人都是长期侧咀用两侧牙齿交替咀嚼食物，但也有些人习惯用一侧牙齿咀嚼食物，危害医学上称为偏侧咀嚼，健康嚼也会影响咬合关系，周刊产生一定危害：

① 导致错颌畸形、长期侧咀咬颌关系紊乱：由于反复向一侧运动，危害使下前牙的健康嚼正中线向一侧错位从而导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的周刊咬颌，甚至反咬颌(下牙包上牙)。长期侧咀

② 导致大小脸：总是危害固定用一侧咀嚼，使得一侧经常得到锻炼，健康嚼促进了颌骨及肌肉的周刊发育，因而该侧面部组织丰满。长期侧咀经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成发育不对称，一边脸大，一边脸小。

③ 易发龋齿和牙龈炎：不用的那一侧牙齿由于长期缺乏食物摩擦，而在牙齿间堆积大量的牙垢和牙石，容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

④ 牙齿磨耗严重：咀嚼侧牙由于长期过度负重会导致磨损严重。当牙齿遇到冷、热、酸、甜性食物时容易出现酸痛等症状，更严重者会发生牙髓炎症引起剧烈疼痛。

⑤ 颞颌关节病：长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大，负担加重，会使两侧的颞下颌关节活动不协调，出现张、闭嘴时关节弹响、疼痛、张口受限等症状。

⑥ 胃病：偏侧咀嚼的人常常是囫囵吞枣，很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合，从而增加了胃的负担，容易得胃病。温馨提醒：在饮食时，要有意识地用两侧牙齿交替吃东西，避免养成不良习惯。

(责任编辑：探索)