01 充分了解新加坡医疗体系
新加坡基础医疗体系
新加坡基础医疗体系即国人口中的医疗社区诊所。服务包括全科医生诊所GP和综合性诊所Poly clinic。知识相当于我们国内的长期卫生所和社区医院，只能看普通门诊，居住解比如：感冒，新加发烧，医疗肠胃炎的知识等小疾病。
新加坡公立医院&私立医院
新加坡医院由公立医院和私立医院组成，长期在诊所里看不好或看不了的居住解病，会由全科医生推荐到医院里面的新加专科医生看诊。与在国内医院挂号不同，医疗医院没有直接挂号的知识地方，需要直接和专科医生预约进行看诊。
Tips
“全新加坡10多家公立医院，10家私立医院。
公立医院就诊需要预约，预约和候诊时间长，且不能选择医生，交流时间短，但是价格相较私立医院更为便宜。
私立医院医疗环境好、服务好，预约检查时间短，可以打电话预约，基本隔天就能预约检查但是价格昂贵。”
02 新加坡医疗费用
相较国内，新加坡的医疗虽然优质，但其医疗费用属实是偏高的。
平时的小病小痛在普通门诊大概花费100新币左右。以胃镜检查举例，公立医院的平均价格在1000新币，私立医院的均价为1900新币。相比于国内的做胃镜的价格，差距悬殊。
新加坡的住院花费有多高呢？
以新加坡公立医院SGHWard A单人病房平均花费（这里以汇率1:5换算）
病房费440新币（2200人民币）/天
医疗住院平均花费1412新币（7060人民币）/天
包含手术平均花费2788新币（13920人民币）/天
03 了解新加坡保险的方方面面
依新加坡政府的要求，新加坡的学校会为学生提供基本的保险作为保障。学生保险一般有三种，学生意外保险、学生医疗保险，以及学生门诊保险。
学生意外险
学生意外保险指人们无法预测的，外力作用在人身上导致的损伤。该类保险一般一年100多新币，可以涵盖很多常见意外。诸如运动受伤、食物中毒、烫伤等等均在保险范围之内。但意外保险不涵盖患病医疗。
学生医疗保险（住院险）
学生医疗保险是用于报销学生住院和手术账单的保险产品。不同于意外保险，不论学生是因为意外还是患病，只要学生需要住院或者手术，学生医疗保险都可以理赔。但在新加坡看门诊是不在该保险的覆蓋范围内，需要自费。
学生门诊保险
除了意外与住院，学生们更多面临的身体状况可能只是感冒发烧一类的小问题，只需去学校门诊或诊所便可以治愈。因此在门诊及专家门诊保障方面，部分学校有自己的诊所开放给学生看病，对于感冒发烧之类的小问题是不收取任何费用的。也有一些学校会通过门诊保险的报销，让学生自己承担一个很小数额（例如NTU3新币）。
重疾险
在新加坡，重大疾病险（又称为重病险或严重疾病保险）旨在在确诊患有特定严重疾病时提供一次性赔偿。当被保险人确诊患有某些严重疾病，如心脏病、中风或晚期癌症等时，保险公司会支付一笔赔偿金，以帮助覆蓋与疾病治疗和康复相关的费用。在决定为学生选购重疾险时，推荐家长们多找几家保险公司看看。因为即便是同质化很高的终身重疾险，同样一位客户，保障内容基本相同，不同公司的产品每年的保费也可能相差几百甚至上千块。
04 如何保障在新加坡的个人健康
健康饮食
众所周知，新加坡作为世界前几的糖尿病高发国，从2023年底开始，新加坡卫生部已经宣布对糖分和反式脂肪含量较高的饮料禁止进行广告宣传。刚到新加坡的小朋友和大朋友们，也一定要注意健康的饮食。少盐少糖少油，坚持“三少”，尤其是在可控情况下，尽可能在家做饭。
定期体检
新加坡诊所和医院都可以体检，只需要提前预约。长期在新加坡就读学校的小朋友和家长，也尽可能做到每年1-2次的全面体检，来提早发现身体中的潜在问题，及时调整。
注意个人卫生
做到“四勤两不”，即勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生，“两不”指的是不共用毛巾、杯子等卫生洁具、不乱扔垃圾和乱吐痰；还要早晚洗脸，并尽量用流水洗脸，不和别人共用脸盆；再就是勤换洗衣物和床单，减少螨虫的滋生。
(责任编辑：休闲)