有人说，成功焦虑焦虑是远离遇21世纪的底色。在这个变化剧烈又信息超载的快乐时代里，每个人都拼尽全力地努力奔跑。职场化解焦虑关系到身心健康、成功焦虑生活质量乃至社会和谐。远离遇“你幸福吗？”其实这大多无关财富、快乐名声或者是职场否拼命工作。哈佛大学一项75年的成功焦虑研究表明：与周围人群有更亲密关系的人更幸福。一旦人们的远离遇基本物质需求被满足了，财富就帮不上什么忙了。快乐

　　幸福生活是职场奋斗来的，但在奋斗的成功焦虑途中，如何对自己有清醒的远离遇认知，接受个体之间的快乐差异，张弛有度，更加健康快乐地向前奔跑？政工视界版将推出“远离焦虑，找到更好的自己”系列报道，聚焦“成功焦虑”、中年危机、“鸡娃”迷茫、女性压力以及疫情带来的心理影响，通过来自企业、社会的案例和故事，以心理学家的深度剖析，从不同维度探讨焦虑形成的原因，造成的后果，并支招如何应对。力求揭开焦虑的面纱，成就幸福人生。

　　阅读提示

　　当财富、声望和社会地位变得可量化，面对“网红上位”“一夜暴富”故事制造出的成功焦虑，每个人都应该慢一点、静下来，倾听自己内心的声音，聚焦自己的人生目标，不盲目攀比，在适合自己的跑道上，用坚守和成长对抗焦虑，找到属于自己的成功。

　　据最新发布的职场年度报告显示：2020年，有89.3%的职场人表示处于焦虑之中，而职场人焦虑的原因有71.5%源于工作。数字化时代带来信息飞速涌动，当财富、声望和社会地位变得可量化，“网红上位”“一夜暴富”的故事制造出的成功焦虑使“万物皆内卷”，更为普遍的职场焦虑正在扼杀职场人的创造力和热情。

　　在物质刺激、愿景激励之外，管理者如何增强员工的职场幸福感？面对更多的成功范本，职场中人如何摆脱裹挟，用平和的心态，找到属于自己的成功？

　　不做“工具人”，用成长对抗焦虑

　　张嵘在一家互联网公司担任数据库管理员，薪资算得上程序员中的上游，足够维系一家三口较高质量的生活。但是半年前，一些互联网大厂开始向他们公司推销云化的解决方案。

　　“之前从不觉得技术更迭对我有什么威胁，但如今企业一旦上了云，我的工作就都被替代掉了，因为基础设施不用再开发和维护了。”张嵘感觉猛然被人从云端打入了谷底，天天晚上失眠：“我突然不知道自己工作多年的意义在哪儿，未来要何去何从？特别迷茫和焦虑。”

　　清华大学社科学院院长、心理学系主任彭凯平认为，互联网、大数据等技术以及各类应用终端的发展，使得人类社会和人类行为越来越具有“工具特性”，这些“工具特性”加重了数字化时代的人类焦虑。

(责任编辑：综合)