国家卫健委新闻发言人、卫健委邀宣传司副司长米锋（中评社 徐梦溪摄）

　　中评社北京3月21日电（记者徐梦溪）国务院联防联控机制20日举办新闻发布会，海外期间，同胞题国家卫健委新闻发言人、码咨宣传司副司长米锋邀海外同胞扫二维码咨询健康方面问题。询健　　米锋表示，康问在疫情发生以后，卫健委邀我们在国家卫生健康委的海外官方网站上专门在首页开通了一个专题页面，里面有相应的同胞题健康知识，我们也有相应的码咨信箱来回答网友的一些健康知识的提问。　　“为了方便咱们海内外同胞查询，询健我专门汇总了一下，康问大家可以扫描这个二维码，卫健委邀到我们官网上进行查询。海外官网也设置了一个你问我答的同胞题信箱，如果海外同胞有什么健康方面的问题，也可以留言给我们，我们将会尽快回复。”　　中国疾控中心研究员冯录召表示，面对疫情，在国外学习工作的同胞们，可以从以下几个方面来减少感染的风险，保护自己的身体健康。　　第一，做好个人防护。国内防控新冠肺炎疫情的经验证明，做好个人防护是预防感染的最关键措施，为了方便记忆，我这里有个口诀：勤洗手、多通风，不扎堆、少出行，人多场所戴口罩、咳嗽礼仪讲卫生。具体解释一下，一是勤洗手，就是做好手卫生。二是加强居室的通风清洁，每天开窗通风两到三次。三是不扎堆，减少与人近距离接触，减少聚餐聚会，保持人均距离一米的安全距离之上。四是减少出行，避免前往人员密集的场所。五是戴口罩，尤其是在乘坐公共交通工具、到人多的工作场所以及室内的公共场所时，都要佩戴口罩。六是注意咳嗽礼仪，打喷嚏或者咳嗽的时候，用手肘或者纸巾遮住。　　第二，建议减少非必要的出行。因为长时间乘坐密闭的交通工具，会增加感染的风险，如非十分必须，建议减少或者暂停出行安排，减少旅途导致的感染风险。从个人角度来说，只要做好个人防护、减少外出聚集聚会，即使是在疫情十分高发的情况下，也能有效降低感染的风险。　　第三，要关注健康科普知识，做好体温监测。建议大家主动通过官方渠道来了解当地的疫情变化，来学习了解健康科普知识和预防知识，如果出现发热、呼吸道感染这些可疑症状时，可以通过官方渠道进行互联网咨询，必要时及时就医。就医过程中，要注意做好防护，紧急情况下可以联系中国驻当地使领馆寻求帮助。

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