原标题：如何应对年龄焦虑、对年答社交恐惧？陈鲁豫这样回答
东方网记者包永婷5月18日报道：5月16日，龄焦虑社鲁豫主持人陈鲁豫携新书《还是交恐惧陈要相信》做客西西弗书店·上海华润时代广场店，与作家、对年答策展人祝羽捷就年轻人普遍关心的龄焦虑社鲁豫话题展开对谈，包括年龄焦虑、交恐惧陈职场生存、对年答社交恐惧等。龄焦虑社鲁豫
“生活是交恐惧陈不会附带一本类似冰箱、洗衣机的对年答工具书，只要照着做，龄焦虑社鲁豫就能运作起来。交恐惧陈”陈鲁豫表示，对年答书的龄焦虑社鲁豫意义在于鼓励、支持和温暖。交恐惧陈它不像工具书，读者看的时候可能会觉得瞬间充满勇气，但解决问题的时候还是该怎样就怎样，“生活的答案，时间会给你”。
在活动现场，陈鲁豫分享了自己写《还是要相信》这本书的契机。《还是要相信》源于一档“偶遇鲁小胖”的音频栏目，栏目里鲁豫收到许多年轻人的提问：在大城市压力太大，要回老家吗？社恐患者要怎么社交？女性如何面对年龄带来的焦虑？不堪父母催婚，要为了稳定和不爱的人结婚吗？太久没有开心过了，怎么办？……面对提问，她主动分享了自己的成长故事、人生阅历。在众多提问回复中，她选出最有代表性的55例，反复修改、打磨，结集成这本《还是要相信》。
陈鲁豫表示，在回答提问的时候，能够看到读者那一刻的焦虑点。“我发现，不同年代同一年龄段的年轻人，他们的人生的困境有几类，有情感的，有学业的，还有毕业后的去留等。”她也提到，书里没有大道理，都是一些值得玩味的小故事。在与提问者的一问一答中，不仅越来越打开自己，也越来越释放自己，变得勇敢而率性，从中获得更多前进的力量。
女性年龄焦虑，是当下社会的热点话题。不同年龄段的女性都有对年岁渐长的担忧，关于容貌，关于事业，关于健康，关于死亡。在陈鲁豫看来，时间自然流淌，沿途风景当然改变，道理都懂，可是偶尔也会恐慌。症结在于自己还是不够坚定。二十、三十、四十岁，不同阶段的女性各有各的评价体系，到了四十岁，如果不再符合二三十岁的某个标准，天经地义。
在书中，陈鲁豫有提到哪怕自己已经采访了超过1万人，但仍然自评是一个“彻彻底底的内向者”，还有社交恐惧。陈鲁豫认为，每个人都分为工作状态和生活状态，自己也将两种状态的界限分的很清楚。而作为主持人，工作模式中不太需要调动自己社交这部分的能力。她谈到，现在经常会有一个所谓的标签，来强化某种刻板印象。“一方面我们会给自己贴这种标签，同时也要有意识地去思考，其实生活中每个人多少都会在某一个时刻对社交产生某种抗拒和恐惧，但那不意味着我们欠缺这种能力。”
不论年龄或性别，陈鲁豫认为现在人们需要具备两个特质：一个是经济独立，另一个是有独立思考的能力。“我一直觉得，大学毕业之后开始工作，就应该经济独立，让自己能够有一个相对有尊严的、温饱的生活。因为只有经济独立以后，你才能够谈用自己赚的钱去养活我的梦想。”很多人都说过，我们对于世界的认知是二手的。“越是在一个有着特别丰富的选择可能性的环境中，你就越需要能够去看到、去挑选、去分析，有独立的思考能力。”
（包永婷）(责任编辑：休闲)