10月16日星期一
农历九月初二
【早安你好】
◆行百里者半九十，新闻很多时候，早茶失败不是河北因为能力有限，而是秋高气爽因为没有坚持到底。既然已经作出选择，进入就只顾风雨前程，倒计点坚定地向目标迈进。时还相信所有持之以恒的有热努力，最终都会得到生活的新闻馈赠。早安！早茶
【封面解读】
◆小雨叨扰，河北秋高气爽进入倒计时
寒露节气以后，秋高气爽气温整体走向是进入寒凉，温暖的倒计点时光需要我们倍加珍惜。随着冷空气活跃，时还本周大范围降温、雨雪、大风都将悉数登场，17日之后天气格局将迎来重大转折。
>>天晴气爽 昼夜温差大
上个周末，我省中南大部地区最高气温在25℃左右，阳光和煦，体感舒适。白天温暖舒适，不过不少地方昼夜温差能有15℃左右，早出晚归需注意适时添衣，谨防感冒。
今天进入新的一周，全省气温没有太多动作，一直到19日（本周四）中南部大部分时间最高气温保持在25℃左右，北部在20℃附近，中午前后还是比较舒服的。
>>秋高气爽倒计时 雨水即将增多
今天，我们还能继续享受到秋高气爽的天气。预计10月17日开始，降雨出现的机会将会明显增多，大家有所防范。
>>未来三天具体预报
今天早晨，平原中南部部分地区有雾。最低温度，张家口、承德、唐山北部、秦皇岛北部、保定西北部-7～3℃，其他地区4～11℃。今天白天，全省晴间多云。最高温度，张家口、承德、保定西北部10～19℃，其他地区20～25℃。今天夜间到17日，全省晴转阴，张家口和保定、石家庄、邢台、邯郸四个地区的西部有小雨或零星小雨。17日夜间到18日，全省阴，中南部地区有小雨或零星小雨。
>>秋冬少做5件事
晨练忌过早：有研究证实，70%~80%的心脑血管病猝死发生在上午4~10点。即使是秋冬季节，不少中老年人喜欢早起晨练，但是这样更易诱发心脑血管疾病，尤其是有该病史者，应尽量避开早间时段锻炼。
忌猛回头：颈动脉内不稳定的斑块容易“受刺激”脱落。心脑血管疾病患者不要有“猛回头”的动作，以免意外发生，除此之外，还应避免突然发力的动作，如打羽毛球、篮球、突然起床等。
饮食忌油腻：平时吃得太油和太咸会使血脂和血压升高。秋冬的日常饮食多以易消化、高蛋白质的食物为主，也要适当补充富含纤维的粗粮蔬菜。
忌缺水：每天的喝水量不少于2000~2500ml，晚上睡前1小时、晨起床应喝一杯白开水。半夜醒来也可适量补充一点水。
忌寒冷：身体暖，气血才会顺畅。室内温度建议控制在18~24℃。 外出要佩戴围巾、帽子，及方便穿脱的开衫、马甲等，以适应不同的室内外温度。
【省内要闻】
◆《关于进一步加强财会监督工作的实施方案》印发
近日，中共省委办公厅、省人民政府办公厅印发《关于进一步加强财会监督工作的实施方案》，全文如下：
https://hbxw.hebnews.cn/news.html?id=413563
◆林长制有了明确规范
10月10日，省林长办公室印发《省林长制工作规范（试行）》。工作规范分总则、组织体系、责任体系、制度体系、源头管理体系、考核评价体系、林长履职、附则八个部分，共34条，对林长制工作进行进一步明确。
◆启动无障碍环境建设法宣传周
今年10月15日是第40个国际盲人节。为提升全社会无障碍环境意识，省启动无障碍环境建设法宣传周暨第40个国际盲人节活动。据了解，无障碍环境建设法今年9月1日起正式施行，今年我省已对1.17万户残疾人家庭实施无障碍改造。
◆京津冀首个基本民生保障领域区域协同地方标准发布
10月14日是世界标准日，《救助保护和儿童福利机构未成年人心理评估规范》京津冀区域协同地方标准正式发布。这是京津冀三地发布的首个基本民生保障领域区域协同地方标准。
◆一高校摄制作品获金鸡奖两项提名
第36届中国电影金鸡奖10月15日公布提名名单，青年导演李旭处女作电影《傍晚向日葵》荣获最佳中小成本故事片、最佳摄影两项提名。影片由娜仁花主演，大焱地文化传媒（）有限公司出品，传媒学院摄制，将于年内与全国观众见面。
【民生速递】
>>第十九届中国吴桥国际杂技艺术节将于10月20日在省艺术中心开幕并举办国际杂技比赛，目前，售票渠道已正式开通。票务电话：0311-87039042
>>10月8日，首批省体育消费试点县（市、区）名单公布。共11个，分别为石家庄市鹿泉区、承德市围场满族蒙古族自治县、张家口市崇礼区、秦皇岛市海港区、唐山市迁安市、廊坊市三河市、保定市高碑店市、沧州市任丘市、衡水市武强县、邢台市平乡县、邯郸市邯山区。
>>10月14日，石家庄市区到元氏县的三条公交线路开通试运行，分别是1001路元氏客运站至万达广场、1002路元氏客运站至火车站、1003路蟠龙湖至益友百货，票价单程均为4元。
>>近日，石家庄市的一些电影院开始实行“分区售票”，同一场电影因座位区域不同而票价有别，票价最高相差7元。
>>廊坊临空经济区至北京通勤定制快巴9月15日正式开通，规划运行两条线路，每条线路日发两班次。线路单程运行62公里，时间约70分钟。
【独家推送】
◆长图｜来吧！跟着雄马看雄安
2023中国人保雄安马拉松10月15日07:30鸣枪开跑。来吧，一起踏上新赛道，跟着雄马看雄安！
https://zonglan.hebnews.cn/shares/general/220732
【微图说】
◆10月12日14点40分左右，四川攀枝花，一位老人在路边突然倒地，一对骑电瓶车经过的母子见状没有丝毫犹豫，快速停好了电瓶车上前搀扶老人，马路对面也快步跑来一名女子，两人一同将老人扶着坐在了路边。不久，派出所民警到达现场，将老人扶上了警车。据了解，老人患有阿尔茨海默病，当天是趁家人不注意自己走出了家门。
>>网友有话说：
@蜡笔不小心：为好心人母子点赞！对孩子来说是最好的一课！
@波澜不惊：社会需要大家的爱心，好人好报！
@静待花开：谢谢好心人及时出手！爱出者爱返，福往者福来。
@石教练：对儿子来说是言传身教，对自己来说是人性本能。赞！
【速读天下】
>>近日，中共中央印发了修订后的《干部教育培训工作条例》，并发出通知，要求各地区各部门认真遵照执行。
>>教育部颁布的《校外培训行政处罚暂行办法》15日起正式施行。
>>中国人民银行消息，前三季度社会融资规模增量累计为29.33万亿元，比上年同期多1.41万亿元。
>>今年1至9月，我国新建主干油气管道突破2500公里，创历史新高。
>>神舟十七号飞船按计划将于本月发射，对接中国空间站核心舱前向端口，形成三舱三船组合体，继续开展空间科学实验和技术试验。
【麻辣汇】
◆不容“AI换脸”诈骗横行、国风“圈粉”年轻人……这些热点你了解吗？
>>不容“AI换脸”诈骗横行
“AI换脸”诈骗利用仿真技术冒充亲人、同事或公职人员声音相貌行骗，常令公众放松警惕，短时间内造成较大损失。国家金融监督管理总局北京监管局近日发布风险提示：眼见不为真，谨防新型欺诈手段，提高打假维权本领，守护家人亲朋财产安全。
针对“AI换脸”诈骗，有关方面要及时提醒，引导人们提高自我防范意识，还应完善制度规范、强化技术手段、加大打击力度，筑牢网络安全“防火墙”。
>>国风“圈粉”年轻人彰显文化自信
拿起“考古神器”洛阳铲，层层揭秘“考古盲盒”；在非遗工坊观摩学习，亲身体验一次传统手艺；将云肩、马面裙等汉服元素融入学士服，穿汉服参加毕业典礼……近年来，越来越多年轻人被国风“圈粉”。厚重的文化不再是尘封的历史，转而开始变幻出更多姿态，走进年轻人的生活。
国风流行、国潮涌动，源于与时俱进的创新呈现。国潮国风不断“上新”，让年轻群体产生强烈的情感共鸣。找到传统文化和现代生活的连接点，不断打造承载中华优秀传统文化的时代载体，就能让历史文化遗产融入日常生活、焕发新的活力，让文脉传承弦歌不辍、历久弥新。
>>用更多现实关爱帮老年人戒除网瘾
熬夜等小说更新、频繁刷短视频……时下，不少老年人每天上网、刷手机的时间越来越长。广东、北京等地不少小区依托适老化改造工程，拓展老年人线下活动空间，帮助不少网瘾老年人走出网络沉迷。
让老年人不再“一网情深”，有赖于让他们有所为、有所乐。通过社区适老化改造帮助老年人戒除网瘾，可谓一举多得。一项项实际举措，使老年人的注意力从网上转移到网下，让他们的生活丰富起来、身心愉悦起来。期待各地借鉴这样的思路，聚焦老年人所想所盼，多一些顺应他们需求的实招妙招。
【今日天气】
石家庄：晴 11℃~22℃
张家口：晴 2℃~19℃
承德：晴 1℃~20℃
唐山：晴 8℃~21℃
秦皇岛：晴 4℃~19℃
保定：晴 8℃~21℃
廊坊：晴 8℃~23℃
沧州：晴 7℃~23℃
衡水：晴 12℃~24℃
邢台：晴 11℃~23℃
邯郸：晴 11℃~23℃
北京：晴 6℃~20℃
天津：晴 8℃~22℃
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(责任编辑：休闲)