在吵架时，科学吵架什么话最伤人？

　　A。爱人爱“现在这样都怪你！科学吵架”

　　B。爱人爱“你这样做真的科学吵架很不合适(超大声)！”

　　C。爱人爱“我不听我不听我不听，科学吵架你必须得这么做……”

　　D。爱人爱“行，科学吵架算我错行了吧！爱人爱”

　　E。科学吵架“……(沉默)”

　　无论是爱人爱情侣还是朋友，在关系的科学吵架最初，人们总是爱人爱会想“做彼此的天使”，但是科学吵架再甜蜜的爱人也会出现意见不一致、观念有冲突的时刻，在那时，吵架依然是几乎所有关系中所必然经历的环节，而以上几种吵架时的表现，简直是公认的可以折断天使翅膀的送命答案了。

　　有哪些吵架时的表现会让天使折翼，而又有哪些吵架方式能让情侣们“越吵越甜”呢？

　　心理学家总结了一些吵架中的消极应对，提醒情侣这些表现往往是雷区：

　　“我本来不想这样，都是因为×××我才会这么做”“这怎么能怪我呢？”“接下来要是这样做肯定不行啊！”……找借口、逃避责任、否定解决方案，这些表现被心理学家认为是防御性的应对。对方如果这样做，自己就会觉得ta不负责任、把锅都甩给了自己，让人生气。

　　“我觉得这样不行”“你这样是不好的”……直接明确地表达出对对方特定行为的不赞同或不喜欢，甚至能听出烦躁、敌对，这就是人们在说“吵架”时最常想起的模式了，被心理学家称为冲突投入。这是一种直接而激烈的吵架方法，事后回想起来可能也会觉得伤人，但这还并不是最讨人厌的做法。

　　最令人讨厌的可能是固执了。固执的人可能会用强硬的命令来逼迫对方同意自己的看法和解决方式，如果暂时没有成功就会开始无休止地抱怨。

　　固执的人也可能会直接用沉默、冷战这样的退缩方式来试图退出争吵，但这往往是无效的：如果无论女朋友怎么吵闹，男朋友都无动于衷、沉默不语的话，有可能激起女朋友更大的怒火。

　　也许有的读者会暗自庆幸：我在吵架的时候可不会这样！不管道理在谁一边，我都先妥协认错，然后用幽默化解爱人的愤怒……看，我是不是很棒？

　　的确，除了前文列出的“消极吵架”法，心理学家也归纳出了一些一般被认为是“积极吵架”的方法：

　　主动承担责任，向对方妥协，澄清理由，反思自己，并提出可操作的解决办法，这些积极解决问题的方法，往往才是解决争吵最理性的办法。

　　即便暂时解决不了问题，先平复情绪也是好的，有的人会主动口头表达妥协，在吵架时擅长幽默，用积极的言语来让对方吵不下去，甚至忍不住笑起来；或者直接用暖暖的笑容、大大的拥抱这些积极的非言语行为，包裹住对方所有的小情绪。

　　然而，连心理学家也没有预料到的是，大家所认为的“消极”的吵架方法并不都会带来消极影响。心理学家早就认真研究过，在吵架时，怎样的行为才能让伴侣们感到满意和幸福，并一直让他们的爱情保鲜。

　　跟我们的常识相符的部分是：防御性的应对、固执和退缩(尤其是丈夫表现出的)，对两人的关系最有害。无论是刚吵完的当下，还是3年后，这些行为出现得越多，两人可能都会更不开心；冲突投入越多，刚吵完时，两个人也会越不满意。

　　令人惊讶的是：长期看来，冲突投入越多，两人的满意度反而会提升。那些直接说出的不同意、不满意，虽然在当下化为刀子，戳向两个人的心窝，但相比较于冷战、长期压抑最终爆发，这样直接表达的方式更有效。

　　但这也并不是说，吵架时就能毫无顾忌地谩骂。冲突中，人们表达的是对特定行为的不满，应当说“你这样做真过分”，而不是“你这个人真过分”。表达的不满是针对行为的，而不是针对人的。

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