你会坚持每天都吃水果吗?水果实现蔬果摄入5月12日-18日是全民营养周。记者10日从中国营养学会获悉，自由近年来，国民果我国居民总体蔬果摄入量不足，不足专家建议一个人每天应该吃够一斤蔬菜和半斤水果。天斤

　　  在2019全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主场启动会上，斤水中国营养学会公布了相关调查数据：2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的水果实现蔬果摄入摄入量为269.4克，与2002年相比，自由总体平均蔬菜摄入量下降，国民果尤其是不足农村居民减少了29.5克；城乡居民平均每标准人日水果的摄入量为40.7克，处于较低水平。天斤

　　  今年全民营养周的菜半主题为“合理膳食、天天蔬果、斤水健康你我”。水果实现蔬果摄入中国营养学会副理事长马冠生建议，应保证餐餐有蔬菜，天天有水果，一个人每天应该吃够一斤蔬菜、半斤水果。

　　  中国营养学会理事长杨月欣指出，蔬菜水果为人体提供了每日必需的维生素、矿物质、膳食纤维、植物化合物等营养物质，是合理膳食的重要组成部分。蔬果摄入不足会提升人群高血压、心血管疾病、癌症等发病率和死亡率。

　　  据了解，全民营养周期间，全国各地将通过校园科普活动、超市科普活动、医院义诊、社区活动、走基层、进农村科普活动等形式开展主题宣传活动。（综合媒体报道）

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