据介绍,明起今年头伏期间,进入在南方,伏天伏天防像是提醒浙江、江西、更提湖南东部、寒安徽南部、湖北东部、福建、广东等地都将会持续闷热,最高气温基本在35℃以上,而且夜间最低气温也大多在26℃以上,真正进入到了“上蒸下煮”的连续桑拿天模式。
在北方,河北南部、山东、陕西、宁夏等地,头伏期间将会是高温与降雨交替出现的节奏;在新疆南部一带,高温却是“干热暴晒”型,局地甚至会有40℃以上的极端高温出现。而在辽宁、吉林、黑龙江南部、京津冀、山西大部、甘肃、湖北、四川等大片区域,头伏期间气温普遍在30℃—35℃之间,天气虽然炎热,但不至于一整天“火力全开”。
专家提醒,伏天更要提防的反而是“寒”。洗冷水澡、长时间吹空调、喝冰镇冷饮等都是导致寒气入体的根源。建议伏天里,空调温度调至26℃左右,不开空调时注意开窗通风;伏天锻炼可选择在上午10时前或下午5时后;饮食注意少寒凉,以免造成胃部痉挛。
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