大部分人坚信，别劝别人饮用大量的多喝毒升底有多少水是健康饮食的第一守则。每天喝水不应少于两升的水每升水水想法，源自很早以前(1945年)美国食物与营养委员会给出的天喝建议。据《独立报》报道，别劝别人美国专家否认了之前关于喝水好的多喝毒升底有多少理论。

　　世界卫生组织专家布鲁斯·戈登称，水每升水水每天每天饮用超过4升水可能会中毒，天喝导致大脑功能受损甚至死亡。别劝别人研究还指出马拉松及长跑运动员运动后，多喝毒升底有多少短时间内摄入大量水更易患水中毒。水每升水水

　　喝水最好在口渴的天喝时候，但没必要一次性喝掉一天的别劝别人标准量–1.5升以上。喝大量的多喝毒升底有多少水可能导致出现水中毒的症状。但世卫组织专家强调，水每升水水这种情况十分罕见。一下喝4升或4升以上的水才会导致水中毒。俄媒指出，如果当时人体内含盐水平极低，也有可能出现水中毒的情况。

　　4升水你有概念吗？知道4升水是多少吗？按斤来算，4升水大概有8斤，听起来还是很抽象啊。换成饮料大家会熟悉一点，比如农夫山泉的矿泉水（不是打广告啊）是550毫升,再普及一个小常识1000毫升=1升，也就是说不到8瓶的农夫山泉，以小瓶可乐（500毫升）的量来说也就是8瓶的量，按一次性的纸杯来说（200毫升），也就是40杯。这么来看的话，正常的话其实你一天根本喝不了那么多水，当然也有人超爱喝水。

　　每天平均饮水量应为1.5L至3L。与此同时，人们通过含水食物(茶、汤、果汤、红菜汤等)获得其中一半水，余下水分则直接通过喝水补充。（综合媒体报道）

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