原标题：明明天气很冷，明明却总是天气流汗，需要如何调理？

明明是冷却理寒冷的冬天，可有人睡到下半夜时，总流胸前区或腰腿以下，汗需何调或颈部汗淋淋，明明但被子盖少了又感觉冷。天气有人走走路就一身汗，冷却理衣服穿少了又感冒。总流于是汗需何调，不少人认为，明明晚上出汗为“盗汗”，天气是冷却理阴虚，可服用六味地黄丸；白天出汗为“自汗”，总流是汗需何调阳气虚，应服用玉屏风冲剂。

真是这样吗？上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任吴欢表示，一般情况下，盗汗属阴虚，自汗属阳虚。但自汗、盗汗亦各有阴阳之症，不能说自汗必属阳虚，盗汗必属阴虚。

名医朱丹溪认为，自汗属气虚、血虚、湿、阳虚、痰；盗汗属血虚、阴虚。换而言之，中医从来没有把自汗等同于阳虚，盗汗等同于阴虚。

《中医内科学》中将自汗、盗汗并在一起统论，认为两者的区别仅仅是发病时间不同，白天出汗叫自汗，晚上出汗叫盗汗。自汗和盗汗都属于“汗病”，中医病机可以是：肺卫不固、营卫不和、心血不足、阴虚火旺、邪热郁蒸等。

不同证型怎样调理

从临床观察发现，小寒节气前后出现夜寐汗出的患者以男性为主，还存在乏力、怕冷、运动量少等表现，中医辨证为气虚、阳气虚两种证型多见。这类患者难以顺应自然界的气候变化，不能固摄汗液，肌肤汗孔不致密，汗液外泄，故而汗多。所以调养要领的是：平时注意加强锻炼，通过运动使自己的皮肤肌肉（中医叫“鬼门”“腠理”）结实、致密，植物神经功能变得协调；同时，配合药物益气固表止汗，如黄芪、党参、生晒参等；避免在冬季进食寒凉的西洋参、枸杞、菊花和水果、冷菜。

而女性汗出患者以更年期和肝阳上亢多见，是“阴不制阳”的一种表现。这类患者的调样要领：避免进食红枣、桂圆、生姜、大蒜、辣椒、烧烤等温热食物，应以西洋参、枸杞、菊花、栀子等清热为主；平时注意不要生气，调整好心态。

如果遇到阴雨绵绵，舌苔黄厚腻的湿热患者也会出现夜寐汗出多的表现。这类患者平时抽烟喝酒应酬多，饮食不忌，辛辣刺激寒凉生冷不分，导致湿热浊腻蕴积在体内。这类患者不进食温热、肥甘厚腻之品，避免油炸烧烤辛辣食物；饮食要清淡，以清蒸、淡炒、水煮为主，少油少盐；调整饮食习惯和生活方式。

有异常出汗的情况，建议到医院由医生系统诊断，排除疾病（甲亢、更年期综合征等），进行中医分型，有针对性地予以治疗，改善出汗症状。（包永婷）

(责任编辑：知识)