原标题：去西藏如何预防高原反应？有了反应怎么办？

问：去西藏如何预防高原反应？出现高原反应了怎么办？

答：1、去西首先进藏前需进行体检

患有严重贫血、藏何高血压、预防有反应办心脑血管疾病的高原人不适合到高原地区，而患有感冒的去西患者，最好是藏何在感冒治好了之后再进入高原，不然极易可能引起肺水肿，预防有反应办严重的高原可能危及生命。

2、去西保持良好的藏何心态

保持良好的心态是关键，乐观开阔的预防有反应办心境，会极大减少高原反应带来的高原不适感，如果神经紧张，去西忧心忡忡，藏何会加大脑组织的预防有反应办耗氧量，从而加剧身体的不适感。

3、提前服用预防高原反应的药物

进藏前一周和进藏后一周服用“红景天口服液”，可以增强机体的抗缺氧能力。

4、自备高原反应药物

常用的感冒药和肠胃消炎药是一定要带的，感冒常常是急性高原肺水肿的诱因，还可买一些常见的高原反应药物随身携带，以防进入高原后高原反应时服用。

5、先到低海拔，再到高海拔

如果时间允许的话，小编建议还是坐火车进藏，从低海拔慢慢过度到高海拔，会减轻高原反应带来的不适感，如果是游玩则先到海拔较低的林芝拉萨游玩，再去海拔较高的那曲和阿里。

6、进入高原后，要避免剧烈运动

一般刚进入高原，最好减少日常活动，避免过度劳累，合理安排好日程，前三天最好不要洗澡，且要少洗澡，一是洗澡会消耗比较多的氧气，二是洗澡容易导致感冒受凉。

如果即使做好了上述一切预防，高原反应还是发生了怎么办？那就要及时的通过补水饮食、吸氧和药物来进行缓解。

要多吃富含碳水化合物的流质食物，如粥这类的，但不可吃太多，不然也会加剧高反。如果出现呼吸困难等不适感，多喝水，辅助吸氧和药物治疗来缓解症状。

高原反应其实是一种很正常的生理现象，不必过分担忧，但也要注意防范，了解清楚相关应对措施，不可大意。

高原反应相关药物如下

红景天及其制剂、高原康、西洋参、高原安、迪诺康胶囊、百服宁、芬必得酚咖片、乙酰唑胺、速效救心丸、丹参丸

(责任编辑：综合)