原标题：二十四节气功法｜大暑节气是节气节气筋导冬病夏治的好时机 导引式以手太阴肺经筋导引为主
腐草为蠲，土润溽暑，功法大雨时行。大暑冬病的好导引
大暑节气，夏治是时机式手夏季的最后一个节气。大暑正值中伏后，太阴也是肺经一年中最热的时期，高温酷热、节气节气筋导雷暴频繁，功法雨量充沛。大暑冬病的好导引荷花不畏烈日，夏治晨开暮敛，时机式手香远益清。太阴
长夏胜冬，肺经克制宿疾。节气节气筋导大暑节气是冬病夏治的好时机，艾灸可快速驱除体内寒湿，补充人体元气，适合虚寒性体质、亚健康人群；贴“三伏贴”，可振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪。
大暑导引式是以手太阴肺经筋的导引为主。手太阴肺经筋起于手大拇指，结于肘中，沿上臂内侧进入腋下，上结于缺盆，下结于胸里、季胁。
吸气时，胸廓内合，两手握固，手臂内旋下按，转头，下颌与一侧肩关节相靠，从而形成对手太阴肺经筋的拧转牵拉。呼气时，胸廓舒展，身体回正。可根据自身情况左右重复多次。
大暑时节高温酷热，要预防中暑，减少户外体育锻炼，散步可选择在清晨或是傍晚。
（视频来源：上海市气功研究所）
（赵春苑）(责任编辑：探索)