中国小康网7月27日讯 老马 一项新的样研究研究表明，更长的得更动量寿命可能意味着安排比建议的每周锻炼量更多的时间。
健康才能长寿
美国有线电视新闻网CNN报道，长寿根据世界卫生组织的最新周剧说法，成年人每周应进行150至300分钟的提倡适度体育锻炼或75至150分钟的剧烈体育锻炼。但是烈运拉满超过这些水平的人比那些没有的人活得更长。
研究人员在周一发表在美国心脏协会杂志《循环》上的样研究一项研究中分析了 116,000 多名成年人。在过去的得更动量 30 年里，参与者在问卷中多次自我报告了他们的长寿休闲时间活动，研究人员估计了运动时间和强度与死亡率之间的最新周剧关联。
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