原标题：小寒不小 严寒酷冷陆续到货

到了小寒，小寒天气是严寒真的很冷，湖南大部最高气温仅有个位数，酷冷中国天气网预计：1月6日至7日为此次寒潮过程最冷时段。陆续

腊梅有了饱满的到货香气，山茶花开始透露出粉红，小寒最极致的严寒冰冷下，生机已暗自萌动了很久。酷冷

小寒，陆续是到货新年里第一个节气，也是小寒一年中最重要的进补时机，古人把这段时间称之为“补冬”。严寒

在过去的酷冷农耕岁月，古人很少有机会滋补，陆续只有富贵人家才可以把人养胖。到货而现代人摄入的能量过多，动的又少，虚胖的人越来越多。所以小寒的时候，不要再吃太多肉食了，吃得越多，更加不想动弹，越吃越胖。

分享一个小食谱：每天早上喝一碗黄酒冲蛋。这样一碗小甜汤，补阳驱寒的作用极强，里面的“暖”几乎都能被身体吸收，又不容易上火，喝完手脚都暖和了，再打起劲儿去上班。

摄影/吴非（冯竞萱 吴非）

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