春风拂面，迎来人间最美四月天，图书随之而来的日益是第25个“世界读书日”。每年的倡议4月23日是“世界读书日”，其设立目的睛本是推动更多的人去阅读和写作，希望所有人都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的远离文学、文化、蓝光科学、世界书让伤害思想大师们，图书保护知识产权；而如今的日益“世界读书日”，我们做的倡议更多是“倡导全民读书，建设阅读社会”。睛本借此机会，远离来益也希望呼吁大家放下手机远离蓝光、蓝光回归书本；同时注意劳逸结合、世界书让伤害保护双眼。

纸质书淡去时，带来的是一场危机

莎士比亚曾经说过：“生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”但随着科技、互联网的不断发展，电子产品已经成为大众日常生活的一部分,人们也逐渐开始习惯在网络上浏览信息、获取知识；同时，由于电子书价格、便捷度等方面的优势，电子书正不断替代纸质书本，致使纸质书慢慢失去了市场，甚至迫使不少实体书店为了生存纷纷开始转型。在这样信息爆炸、电子产品成为主流的大环境下，蓝光正在悄无声息地侵害人们的眼部健康。

蓝光大量存在于电脑显示器、手机、数码产品等电子产品的背景光线中。若眼部长时间受到蓝光侵害，极易出现视疲劳、眼干眼涩、眼睛酸胀等眼部不适的症状；如果长期过度使用电子产品，还会引起明显的视力下降，甚至发生视网膜损伤、黄斑变性等不可逆的眼部伤害。

但值得庆幸的是，大众对蓝光伤害的认知正在逐渐清晰，不少人已经了解到及早预防蓝光伤害的重要性；但在这过程中，也不乏一些见效甚微、聊胜于无的方式。看来对于如何预防蓝光伤害，还是得听护眼专家的意见。

回归书本，让眼睛远离蓝光伤害

对于阅读爱好者而言，远离蓝光的优选方式就是回归书本。纸质书本，给予的不仅是书香气息和时光的厚重感，更赋予了不少仪式感和纪念意义。设想你很喜欢一部作品，然后摆了一部ipad在书柜里层，听上去不免有些滑稽。除此之外，书本带来的还有远离蓝光后的眼部健康。养成良好的阅读习惯，不仅能在阅读中积累、成长，更能在阅读中放松自己、放松眼睛。

当然，读书的同时也要注意科学用眼，劳逸结合,可以选择一些辅助护眼的方式，例如补充眼黄金——叶黄素。作为眼部的重要营养元素，叶黄素具有过滤蓝光、抗氧化、缓解视疲劳的作用，适当补充叶黄素对保护视力、预防眼科疾病有着显著的辅助效果，是日常生活中护眼好搭档。

在众多叶黄素补充方案中，来益叶黄素咀嚼片深受消费者青睐。一方面，来益叶黄素咀嚼片利用微胶囊纳米技术，将脂溶性的叶黄素转变为水溶性，能直接通过小肠吸收到达血液，弥补了人体无法自己合成叶黄素、人体从食物中摄入的叶黄素生物利用率低的问题；另一方面，水溶性技术能减轻肝脏代谢负担，从安全性方面来看，来益叶黄素咀嚼片也更适合长期服用，安全护眼。

所以，不如给眼睛一本书，让他远离蓝光,“休息”片刻；并在养成良好阅读习惯的同时，补充眼黄金叶黄素，让护眼一步到位。

(责任编辑：焦点)