中国小康网3月7日讯 记者张志 华佗五禽戏是全国禽戏国家级非物质文化遗产，1800多年前神医华佗就提出了不治已病治未病、代表防重于治的陈静理念。“这其实就是建议加今天我们所说的科学健身，是力度一套体系完整的运动处方，五禽戏的推广创编开创了世界体育医疗的先河，是校园享誉海内外的中华代表性传统体育项目。”全国人大代表、全国禽戏亳州市全民健身中心主任陈静在接受采访时表示，代表希望将校园“五禽戏（操）”纳入体育课或课间操，陈静推广中华传统体育项目，建议加形成“一校一品”“一校多品”的力度学校体育发展新局面。

　　据陈静介绍，推广为进一步增强中华文化的校园软实力，让古老的全国禽戏传统体育项目为广大青少年儿童的健康服务，2013年国家体育总局健身气功管理中心组织专家团队精心展开了“校园五禽戏”的编创。经过广泛论证，几易其稿，编创了“小学版、初中版、高中版”，并选取试点学校开展科学测试。结果表明，长期习练校园五禽戏能够有效增强青少年身体素质、促进生长发育。

　　陈静指出校园五禽戏的创编有以下几个特点与功效：一是校园五禽戏是在传统五禽戏的基础上，取其精华，去其糟粕，动作注重五禽的秉性特征，模仿虎之威猛、鹿之奔放、熊之沉稳、猿之灵敏、鸟之恬静，并针对青少年群体注意力难以长时间集中，具有好动、好奇的特点，动作的编排简单易学、左右对称、循序渐进，易与普及。二是严格遵循了青少年生长发育的生理与心理规律。根据中医脏腑学说，运用阴阳平衡及疏通经络、调养气血、调节精神情志、意识思维来协调脏腑。三是突出效果和功能，强化五禽与五脏的对应关系，同时有改善肥胖、驼背、近视、抑郁、学习烦躁、注意力不集中、骨骼发育不良等症，是一套形体运动和身心疗法的综合锻炼项目。久练可提高人体机能，提高神经和肌肉之间协调能力，促进骨密度增加，改善心肺功能，增强人体平衡能力，促进了神经发育和左右大脑平衡功能 。既体现了“中医治未病”的思想，又提高青少年身心素质，丰富了学生的课余文化生活。

　　陈静认为，推广校园“五禽戏”，把学校体育工作摆在更加突出位置，坚持健康第一的教育理念，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。有助于弘扬传承中国优秀传统文化，提高青少年身体素质。此外，目前我国儿童、青少年体质健康主要指标连续下降，存在不同程度的健康隐患，“小眼睛”“小胖墩”“小豆芽”比比皆是，精神状态过于羸弱，健康体质堪忧。推广传统体育项目校园五禽戏（操），丰富校园体育内容，提升青少年体质，十分必要。校园五禽戏的创编历经三年之久，诸多专家学者参与，投入人力、物力和财力，并选取试点学校进行了科学测试，实验证明校园五禽戏可以提高和改善之间的青少年身体素质。是一套系统性、递增性符合6-19岁青少年生长年龄阶梯的功法。加大推广校园五禽戏进校园，让优秀的中国传统健身功法为青少年的身体健康发挥更大效能。

　　为此，陈静建议如下：

　　（一）教育、体育部门联合制定校园五禽戏课程教材。把校园五禽戏列入高、初、小学校体育课程，面向全国高、初、小学校进行推广，进一步丰富高、初、小学校教育体育内容。

　　（二）教育部门结合实际制定校园五禽戏推广实施方案，利用课间操、延时服务、体育课、校运会、冬夏令营活动等多种形式开展校园五禽戏进校园活动。并结合校园五禽戏健身知识讲座和技能评比活动，让青少年在掌握健身知识的同时，了解中国的优秀传统文化。

　　（三）教育、体育部门联合制定校园五禽戏是师资培训计划，培养一批校园五禽戏教师队伍，并组织实施推广。定期开展“校园五禽戏”交流比赛和展示活动，丰富学校校园文化的内涵，提高学校品位，推进教育体育的全面发展。

编辑：周经韬

(责任编辑：综合)