在刚刚结束的身边“追寻红色记忆倡导健康生活”云南省职工线上健步走第二季活动中，朱维荣名列前茅。榜样11月27日，前行他又像往常的力量周六一样，与朋友们相约去昆明长虫山附近跑步了。丨朱高效
朱维荣是维荣昆明国际航空枢纽建设指挥部副总工程师，热爱运动的运动压工他告诉记者：“昆明的气候、空气质量都非常好，助减作更是身边户外运动的天堂。趁着周末出来走动一下，榜样听着一路上的前行虫鸣鸟叫，心情非常舒畅，力量也感受到了生物多样性的丨朱高效神奇魅力。”
在工作中，维荣他是运动压工同事们的好伙伴、好榜样，是云南省“五一劳动奖章”获得者；在生活中，他是乐观积极的运动达人，活跃在各类马拉松赛场上。
朱维荣参加马拉松赛 供图
谈到运动对工作的帮助，朱维荣回忆：“以前建设长水国际机场的时候非常忙，周末经常需要加班。机场建设告一段落后，我便利用业余时间锻炼身体，开始跑步。坚持了一段时间，体重降下来了，精神状态也比以前好了。几位朋友看到我的状态，也一起约着跑了。”
回忆起第一次参加马拉松赛，朱维荣印象深刻。“2016年年初，我才正儿八经地开始练长跑，刚开始的时候，跑1公里都很喘。2月份底刚好有一场马拉松赛，抱着试试的心态，我报名参加了半程马拉松。”
在朱维荣看来，体育运动可以锻炼自己的意志力。“参赛时我才练了2个月不到，跑了三分之二就感觉跑不动了，最后的一段路算是‘半走半跑’坚持完成的。也正是那次比赛，我看到了自己的意志力，在完成比赛时候感受到了体育精神的魅力所在。”
如今，朱维荣已是马拉松赛事的“常客”，足迹已遍布北京、厦门、兰州、重庆、广州等10多个城市，全马个人最好成绩为3小时04分。但首个半马成绩他记忆犹新：“1小时51分钟，是一次肯定，更是一次提醒。”
朱维荣参加马拉松赛 供图
坚持锻炼，也让朱维荣保持了健康的体态。“自己过去比较胖，开始坚持运动后，不到两年时间，体重便从78公斤降至62公斤，精神面貌也好了，体检指标也正常了。看到效果明显，身边朋友也加入了跑步的行列，现在我的‘跑圈’朋友也越来越多了。”
生命在于运动，朱维荣谈到：“现在很多年轻人因为工作忙就减少了运动量。其实‘磨刀不误砍柴工’，运动可以愉悦身体，提高免疫力，强身健体同时缓解精神压力。希望大家都动起来，拥有一个好的身体，这样才能更好地照顾家人，才能更好地投入到工作中！”
云南网记者 黄磨西
(责任编辑：综合)