原标题：“单杠王”的单杠王精武青春

“299，300，武青301！单杠王韩昌盛，武青好样的单杠王！”在战友们的武青齐声高呼和共同见证下，入伍3年多的单杠王新疆军区某炮兵旅下士韩昌盛，将自己保持的武青全旅单杠卷身上纪录从227个提高到301个，赢得战友们一片赞誉。单杠王

看着眼前一身腱子肉和一脸自信的武青韩昌盛，谁也不会将他和新兵连时引体向上考核不及格的单杠王“文弱书生”联系起来。

新兵连第一次体能测试，武青身材瘦小的单杠王韩昌盛由于上肢力量差，仅做了2个引体向上就从单杠上掉了下来。武青那天晚上，单杠王他独自坐在训练场旁，脸上满是失落和沮丧。

回到宿舍后，细心的新兵班长李阳来到他身旁，鼓励他道：“人生犹如一场长跑，如果你不努力拼搏，就真的要输在起跑线上了。”韩昌盛一遍又一遍地回味着班长的话，反复给自己打气。

从那天起，韩昌盛加班加点地进行体能训练。随着手上的老茧越来越厚，他的引体向上成绩也逐步从2个提高到5个、从5个到10个……新兵下连后，在努力学习专业技能之余，他还经常到健身房加练力量，绑上沙袋进行长跑训练耐力。当然，体能训练既靠刻苦努力，更要讲究科学方法。为练就过硬的体能素质，韩昌盛一有机会就向营连体能尖子请教，摸索总结出了适合自己的训练“黄金时间”和体能项目“黄金组合”。

严格的自我要求，不懈地坚持训练，韩昌盛的体能成绩突飞猛进，各项素质全面提升，很快成为营连出众的军体标兵。2018年，他被选送到旅教导队参加体能尖子集训。

2019年6月，作为营连种子选手，韩昌盛报名参加了旅里单杠卷身上这一项目的比武。然而，旅里强手如云，韩昌盛因为经验不足，一下子就乱了节奏。首次比武就失利，让韩昌盛更加清醒地认识到自己的差距和不足，“在哪里跌倒，就要在哪里爬起来！失败不可怕，我要更加刻苦和努力。”

一步比一步高的是武艺，一天比一天硬的是骨骼，一月比一月强的是素质。韩昌盛享受着拼搏的快乐，也在体训场上取得了一个又一个突破。打破全旅单杠卷身上纪录后，他的精武事迹在旅里传播开来，他也因此成了旅里小有名气的“单杠王”。

“对于我来说，成长的每一步，都是战胜自我、超越自我的过程。”韩昌盛张开双手，自豪地展示他满手的老茧：“看，这就是过去那些日子留下的光荣勋章。”

青春，在拼搏中闪光。如今，韩昌盛不仅是充满拼劲的“单杠王”，更是正能量满满的精武标兵。精武强军的路上，他一直在奋勇前行。（■赵华伟 姚 斌 陈典宏）

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