原标题：从站着睡到躺着睡 航天员上太空带了哪些私人物品？ 吃什么菜品？

东方网记者解敏6月17日报道：今晨9时22分，从站航天员，着睡着睡聂海胜、到躺带私刘伯明、航天汤洪波乘坐神舟十二号载人飞船前往空间站，员上天和核心舱。太空

按照计划，人物载人飞船上天后，品吃品将与组合体进行交会对接，什菜3位航天员将在开始为期约3个月的从站在轨驻留工作，执行天地同步作息制度进行工作生活，着睡着睡3个月后搭乘神舟十二号载人飞船返回舱，到躺带私返回着陆场。航天

从站着睡到躺着睡

那么，员上航天员在天上居住的太空“太空之家”是怎样的，三个月的太空生活航天员吃什么？他们的日常生活又将如何度过呢？

想当年，神舟七号时代舱内活动空间仅7立方米，到如今2021年提升到了整整110立方米，简直是从筒子间搬进了大平层。

其中天和核心舱配备了3个独立卧室和1个卫生间。航天员可以享受独立的睡眠自由，虽然依然要把自己装进睡袋，但已经实现了从站着睡到躺着睡的变革。

航天员虽然不能享受和地球上一样的淋雨和泡澡，但每个人都能在一个包裹式淋浴间丽最大程度上解决个人卫生问题。而在锻炼区，则配备了太空跑台、太空自行车等，用于航天员的日常锻炼。

此外，中国空间站也是有Wi-fi的，空间站设计师们为航天员创造了一个智能家居生活空间，可以实现天地间的通话，还为每一位航天与预留了私密语音通话的通道，航天员可以在这里和家人打电话，说悄悄话，分享自己在太空生活的心情。

保留菜品：鱼香肉丝、宫保鸡丁

在“太空之家”的生活区内还配有太空厨房及就餐区，提供120余种有营养、口感好、保质期长的航天食品。加热、冷藏、饮水设备一应俱全。包括鱼香肉丝和宫保鸡丁是历代中国载人航天必备的保留菜品，这次也没有缺席。

这一次，天舟快递小哥把冰箱都送上了天，纳米气凝胶隔成的超级大冰箱非常轻，隔热效果理想。航天食物的第一大要求就是营养丰富且均衡，此外第二个要求就是能“一口吃”，最好是固态、无骨、小块，且全部可食用。不能有残渣，不能留下太多难以处理的餐余垃圾。此外航天食品必须尽量保证航天员的食欲，从“神十”开始，航天员菜单就开始最大程度保证个性化。

奔赴太空的航天员带了哪些私人物品：

汤洪波航天员给自己的儿子“偷偷”录了不少日常生活的视频带上太空，“儿子特别幽默、乐观，是我的骄傲。”与家人在一起的日常视频将在太空中陪伴他共同度过这3个月时间，也是工作之余的放松。

刘伯明航天员带上的太空的是一副全家福和一只象征着“牛气冲天”的牛娃娃，此外还携带了一些帮助睡眠的用品。

聂海胜航天员则表示他的“私人行李”中作纪念、作展示的、做吃的什么都有，到时候会给大家一个意外惊喜。

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